Wussten Sie schon, dass kein Herz völlig regelmäßig schlägt und dass die Unregelmäßigkeiten eine Menge über Ihre Fitness verraten? So nutzen Sie die Herzfrequenzvariabilität richtig!
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Das tragen unsere Cover-Models
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Treppenhaus-Marathon Hannov...
Foto: Franz Maier
Lozärner Cross Luzern 2019 ...
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Laufabenteuer in Afrika – d...
Foto: Stephan Wieser
Die schönsten Medaillen
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Der dritte von vier Marathon-Vorbereitungsläufen auf den Marathon Hamburg findet am Sonntag, 24. Februar 2019 im Hamburger Stadtpark statt. Mit Testschuh-Verleih. ...mehr
Beim Donaulauf werden Spenden für die Kinderhilfsaktion Herzenssache gesammelt. Das 25-köpfige Läuferteam läuft dazu vom Schwarzwald bis nach Rumänien. ...mehr
Der Schweizer Marathon-Rekordhalter Tadesse Abraham wird am 7. April beim Wien-Marathon laufen. Der deutsche Topläufer Philipp Baar peilt hier ein persönlichen Rekord an. ...mehr
Bei den Marathons in Sevilla und Hongkong fielen am Sonntag, den 17. Februar jeweils beide Streckenrekorde. ...mehr
In 10:04 Stunden wiederholte André Weinand seinen Sieg bei der Treppenhaus-Marathon-WM in Hannover und verbesserte seine Zeit vom Vorjahr dabei um neun Minuten. ...mehr
In der neuen März-Ausgabe verraten wir 7 Trainingseinheiten von Topläufern. In einer Reportage nimmt Sie unser Redakteur mit nach Namibia. Plus: das beste Müsli der Welt. ...mehr
Bereits moderate sportliche Belastungen kippen den ph-Wert ins Saure. Mit der richtigen Ernährung fördern Sie das Säure-Basen-Gleichgewicht. ...mehr
Wir verraten Ihnen, was Sie bei akuten Knieschmerzen tun sollten und wie Sie diese verhindern können. ...mehr
Sie träumen von einem Triathlon? Als Läufer ist das mehr als realistisch. Hier finden Sie alle Infos und Trainingstipps für Ihr erstes Finish! ...mehr
Wenn sich auf der Waage trotz Sporteinheiten nichts tut, sind viele Laufanfänger und Walker frustriert. Dabei vergessen sie, dass Sport allein nicht alles ist. ...mehr
Mark Brunner fuhr letztes Jahr mit dem Rad von Berlin nach Interlaken, lief den Jungfrau-Marathon und fuhr wieder zurück. Seine Insulintherapie stimmte er gezielt auf die einmonatige Ausdauerleistung ab. ...mehr
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