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Check Minimalistische SchuheBarfuß-Laufschuhe im Test

Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

1 / 13 Foto: Hersteller Merrell
Check Barfuß-Laufschuhe Endlich auf freiem Fuß
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Endlich auf freiem Fuß

Eigentlich absurd, dass man ausgerechnet mit Schuhen dem Trend zum Barfußlaufen nachläuft. Aber in unseren Breitengraden brauchen die Füße eben doch einen Schutz. Und dafür eignen sich die Barfuß-Laufschuhe: Mit minimalistischen Lösungen wird ein Gefühl wie beim echten Barfußlaufen angestrebt.

Wir haben die unterschiedlichen Konzepte verglichen:

Kategorie A bietet den geringsten Schutz, trägt sich eher wie eine Socke und bietet dafür das dem Barfußlauf ähnlichste Gefühl.

Kategorie B bietet mit dünner Außensohle sowie festerem Obermaterial Schutz und trainiert außerdem den Fuß.

Kategorie C ist schon auf dem Weg zum funktionellen Laufschuh, die Schuhe eignen sich auch für einen gelegentlichen kurzen Laufeinsatz.

Für alle gilt jedoch: Bitte ganz allmählich und mit kurzen Einsätzen beginnen!

2 / 13 Foto: Walter Fey
Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie A Leguano Premium
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Leguano Premium

Eigenschaften:

Die in sechs Größen­sprüngen erhältlichen Leguanos werden wie Socken getragen. Nur die Außen­sohle ist verstärkt, doch die Fußsohle wird gut geschützt. Der Bewegungsablauf beim Gehen kommt dem Barfußlaufen sehr
nah und bietet somit gutes Muskeltraining.

Preis: 69 Euro Info: leguano.eu

3 / 13 Foto: Walter Fey
Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie A Mäel Protection Sock
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Mäel Protection Sock

Eigenschaften:

Leicht skurril ­mutet sie an, diese Socke, fummelig anzuziehen, bis jeder Zeh in seiner Garage Platz gefunden hat. Aber die Fußschoner mit der festen Sohle bieten pures Barfußlauf-Feeling beim Gehen auf weichem Untergrund.

Preis: 59 Euro Info: barfuss-schnitt-schutz.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie A Vibram Five Fingers
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Vibram Five Fingers

Eigenschaften:

Der Fivefingers hält für jeden Zeh eine eigene Garage parat. Deshalb müssen Zehenwinkel und Fußgröße genau zum Schuh passen, damit er sitzt. Die Vibramsohle bietet guten Schutz, aber keine Dämpfung: Für Untrainierte eher zum Gehen als zum Laufen geeignet.

Preis: 89,90 Euro Info: vibram-fivefingers.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie B Bär Nimbletoes
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Bär Nimbletoes

Eigenschaften:

Der Nimbletoes ist erstaunlich schwer, aber auch erstaunlich komfortabel. Seine recht steife Vibram-Gummisohle vermittelt einen hohen Qualitätseindruck, nimmt aber etwas das Barfußlauf-Feeling. Zum Gehen oder, bei trainierten Füßen, zum Laufen geeignet.

Preis: 139 Euro Info: joe-nimble.com

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie B Merrell True Glove
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Merrell True Glove

Eigenschaften:

Der mit einer stabilen, leicht ausgepolsterten Vibram-Sohle ausgerüstete True Glove schützt die Fußsohle sehr effektiv. Dazu hat er vergleichsweise robustes Obermaterial. Dies erlaubt für Geübte einen vielfältigen Einsatz. Ferse und Vorfuß sind auf einer Höhe.


Preis: 109,90 Euro Info: merrell.com

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie B Nike Free 3.0
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Nike Free 3.0

Eigenschaften:

Ursprünglich für das Lauftraining entwickelt, beruht der große Erfolg des Free-Konzepts vor allem auf dem Freizeiteinsatz. Von den Konzep­ten mit Flexkerben ist der Free 3.0 nach wie vor am flexibelsten. Er eignet sich für das Fuß- und Beinmuskeltraining.


Preis: 110 Euro Info: nike.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie B Reebok Reeflex
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Reebok Reeflex

Eigenschaften:

Der Reeflex ist mehr Fußmuskel-Trainingsgerät als Laufschuh: Die Sohleneinheit ist durchgängig entlang der anatomischen Belastungslinie des Fußes quer und längs eingekerbt. Zudem ist sie seitlich stark abgerundet. Auch gut für den Freizeiteinsatz geeignet.

Preis: 99,95 Euro Info: reebok.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie B Vivobarefoot Neo
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Vivobarefoot Neo

Eigenschaften:

Der im Retro-Look gehaltene, sehr hochwertig verarbeitete Neo ist mehr ein Alltagsschuh-Ersatz als ein Laufschuh. Der Fuß steht absolut flach. Die Außensohle ist abgerundet und bietet zusammen mit der dünnen Einlegesohle sehr guten Schutz und guten Gehkomfort.


Preis: 104,90 Euro Info: vivobarefoot.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie C Adidas CC Ride
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Adidas CC Ride

Eigenschaften
Mittel- und Außensohle des CC Ride bilden eine Einheit, tiefe Flexkerben durchteilen sie. Das schafft eine sehr hohe Flexibilität in Längsrichtung, ähnlich wie beim Free von Nike, der aber in Querrichtung flexibler ist. Geeignet zum Joggen und zum Fußtraining.

Preis: 109,95 Euro Info: adidas.com

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie C Brooks Pure Connect
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Brooks Pure Connect

Eigenschaften:

Die Pure-Serie umfasst Laufschuhe, die nur wenig Barfußlauf-Feeling, aber ein sehr natürliches Abrollgefühl vermitteln. Vor allem gilt dies für den Connect. Er ist das leichteste der vier Pure-Modelle, die abwechselnd zum normalen Laufschuh genutzt werden können.

Preis: 100 Euro Info: brooksrunning.de

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie C New Balance Minimus
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

New Balance Minimus

Eigenschaften:

Der Minimus hat eine durchgängig flache Mittelsohle, aber keine Einlegesohle. Dies fördert das Auf­setzen mit dem Mittelfuß, das Laufgefühl ähnelt dem sehr leichter Wettkampfschuhe. Gut: New Balance empfiehlt eine langsame, allmähliche Gewöhnung an den Schuh.

Preis: ca. 100 Euro Info: newbalance.com

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Check Barfuß-Laufschuhe Kategorie C Saucony Hattori
Im Check mussten zwölf Barfuß-Laufschuhe zeigen was sie können. Außerdem zeigt RUNNER'S WORLD die Unterschiede der Barfuß-Konzepte.

Saucony Hattori

Eigenschaften:

Der Hattori ist ein Hingucker und bietet mehr als auf den ­ersten Blick erkennbar. Ferse und Ballen stehen flach. Die dünne EVA-Sohle schützt und dämpft: Für leichtes, gelegentliches Lauf- und Muskulaturtraining auf flachem Untergrund durchaus einsetzbar.

Preis: 80 Euro Info: saucony.de

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Autor: Urs Weber
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