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Checkliste Laufbandkauf Darauf sollten Sie beim Laufbandkauf achten

Sie wollen sich ein Laufband kaufen? Wir erklären Ihnen 5 Dinge, die Sie unbedingt bedenken sollten.

Laufband Frau Studio Home gym +
Foto: iStockphoto

An ein Studio-Laufband werden andere Anforderungen gestellt als an ein Heimgerät.

1. Der Aufstellort

Ein Laufband nimmt sehr viel Platz ein, auch wenn sich einige Home-Geräte zusammenklappen lassen. Messen Sie vor dem Kauf also immer genau den Ort aus, an dem das Laufband in der Wohnung stehen soll. Ein zu großes Gerät kann nämlich zu einem regelrechten (Familien-) Ärgernis werden, wenn es mehr Platz beansprucht, als ihm gebührt.

2. Die Leistung

Falls Ihr Vorname nicht Usain ist, wird die Motorleistung der allermeisten Laufbänder allemal für Sie ausreichen. 2,5 bis 3 PS Dauerleistung sollte der Motor bringen, mehr ist meistens Luxus. Das ist wie bei einem Auto: Die Maximalleistung ist nicht so entscheidend, denn wie oft fährt man wirklich Vollgas?

3. Die Ergonomie

Bei einem Probelauf sollten Sie verschiedene Bänder auf Herz und Nieren prüfen. Wichtig: Die Konsole mitsamt der Einstellknöpfe sollte gut erreichbar und übersichtlich sein. Achten Sie besonders auf die Laufeigenschaften des Bandes. Laufen Sie dazu mindestens fünf Minuten ununterbrochen. Die Lauffläche sollte sich gleichmäßig und einigermaßen ruhig bewegen, etwas dämpfen, aber nicht zu weich sein. Einsteiger sollte die Länge des Laufbandes 135 cm betragen. Wer öfter, länger oder schneller trainiert, sollte auf eine längere Lauffläche achten. Wer zum Beispiel im 4:30 min/km-Tempo läuft, sollte eine Lauffläche von 150 cm Länge und mindestens 48 cm Breite wählen.

4. Die Programme

Viele Laufbänder bieten eine große Bandbreite von Fitness-, Abnehm- und Konditionsprogrammen. Informieren Sie sich über die Möglichkeiten: Wenn die Verbesserung Ihrer Laufleistung im Vordergrund Ihres Trainings steht, sollte das Laufband die ganze Palette aus Berg-, Tempo- und Intervallprogrammen anbieten. Hier stellen wir Ihnen Trainingseinheiten vor, die das Laufbandtraining effektiv und vor allem abwechslungsreich machen.

5. Der Preis

Ab 1500 Euro erhält man in der Regel die Top-Geräte, mit denen regelrechtes Lauftraining daheim sehr gut möglich ist. Mitunter sind auch günstigere Geräte geeignet; der Bereich ab 1000 Euro deckt meist Geräte ab, die sich eher zum Alternativtraining eignen, also kürzere Läufe mit weniger Intensität. Schauen Sie zudem über die gesetzlichen Garantiefristen hinaus auf die Gewährleistungen des Herstellers. Einige geben eine lebenslange Garantie auf den Rahmen oder bieten Wartungs­pakete an. Das kann sich schnell lohnen, wenn Sie Ihr Laufband viel nutzen. Steht das Band wegen eines Defekts zu lange still, verliert es nämlich schnell seinen Reiz.

5. Die Gadgets

Wenn Sie sich für ein Laufband entschieden haben, sollten Sie sich auch Gedanken um folgende Gadgets machen, die zwar nicht unbedingt nötig sind, aber das Laufbandtraining für Sie (und Ihre Nachbarn) erträglicher machen. So empfehlen wir, einen Standventilator, denn ein kühler Luftzug kühlt den Schweiß auf der Haut und damit Sie. Zudem raten wir zu einer Unterlegematte. So eine dicke Gummimatte hat viele Vorteile: Sie schützt den Boden, nimmt Vibrationen auf und lässt das Band leiser laufen.
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