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Empfehlungen der RedaktionDie besten leichten Laufschuhe

Leicht und schnell - mit diesen leichten Laufschuhen können Sie es so richtig rollen lassen. Die aktuellen Top-Modelle.

Besonders bei kurzen, flotten Trainings macht sich das Gefühl bezahlt, kaum Gewicht an den Füßen zu spüren. Auch für Wettkämpfe haben leichte Schuhe Vorteile, denn sie können Ihnen dabei helfen, mit neuer Bestzeit über die Ziellinie zu rennen.

Die besten leichten LaufschuheEmpfehlungen der Redaktion
Leicht und schnell - mit diesen leichten Laufschuhen können Sie es so richtig rollen lassen. Die aktuellen Top-Modelle.
1 / 13 | Brooks Hyperion (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Brooks Hyperion
Der Hyperion ist Brooks' leichtester Laufschuh. Seine Sohle ist dünn, flexibel und gleichzeitig dämpft sie komfortabel.

Brooks Hyperion

Wettkampfschuhe sind nicht mehr so angesagt: Die etwas milder ausgelegten Lightweight-Trainer bieten mehr Komfort und Stabilität und eignen sich damit für die meisten Läufer besser fürs Wettkampftempo. Der Hyperion ist ein echter Rennschuh - ein Modell, das kompromisslos für schnelles Laufen auf der Straße entwickelt wurde. Dennoch bietet die leichte Mittelsohle aus DNA-Schaum eine durchaus gute Dämpfung für leichtere Läufer, und das über die gesamte Länge der Mittelsohle, also auch bei Mittelfuß-Aufsatz. Dabei hat der Hyperion, der den T7 Racer ersetzt, mit 10,4 Millimetern für einen Wettkampfschuh eine relativ hohe Sprengung. Er ist auf einem speziellen, relativ schmalen Leisten gebaut und sitzt mit dem dünnen, gewebten Obermaterial wie eine zweite Haut. Zu empfehlen für ein Lauftempo von 4:30 min/km und schneller.

Weitere Informationen und Daten zum Brooks Hyperion finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Brooks Hyperion (Männer)



2 / 13 | Asics Gel-DS Trainer 24 (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Asics Gel-DS Trainer 24
Ein Klassiker von Asics: Der Gel-DS Trainer 24 überzeugt erneut als flexibler Neutralschuh, mit dem sich die Testläufer schön schnell fühlten.

Asics Gel-DS Trainer 24

-Metamorphosen eines Laufschuhklassikers- wäre sicherlich ein schöner Titel, wenn im nächsten Jahr die 25. Version des DS-Trainer erscheint. Schuh-Nerds wären begeistert, und der hier gezeigte 24er gäbe Sto? für ein interessantes Kapitel. Der Schuh steht nach wie vor an der Spitze der Beliebtheit bei Lightweight-Trainern. Jedenfalls behauptet er in unserer Leserwahl seit Jahren seinen Spitzenplatz Freilich hat der DS Konkurrenz bekommen. Aber mit dem neuen gestrickten Obermaterial sammelt der Schuh erneut Punkte. Das Rezept für den DS-Trainer klingt einfach: geringes Gewicht, hohe Flexibilität, etwas Dämpfung, gutes Feeling. Aber die spezielle Mixtur der Asics-Druiden macht ihn so einzigartig. Ich fühle mich mit dem Schuh einfach schnell, bekennt ein Testläufer.

Weitere Informationen und Daten zum Asics Gel-DS Trainer 24 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Asics Gel-DS Trainer 24 (Männer)



3 / 13 | Asics Gel-DS Trainer 24 (Frauen) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Asics Gel-DS Trainer 24
Ein Klassiker von Asics: Der Gel-DS Trainer 24 überzeugt erneut als flexibler Neutralschuh, mit dem sich die Testläufer schön schnell fühlten.

Asics Gel-DS Trainer 24

-Metamorphosen eines Laufschuhklassikers- wäre sicherlich ein schöner Titel, wenn im nächsten Jahr die 25. Version des DS-Trainer erscheint. Schuh-Nerds wären begeistert, und der hier gezeigte 24er gäbe Sto? für ein interessantes Kapitel. Der Schuh steht nach wie vor an der Spitze der Beliebtheit bei Lightweight-Trainern. Jedenfalls behauptet er in unserer Leserwahl seit Jahren seinen Spitzenplatz Freilich hat der DS Konkurrenz bekommen. Aber mit dem neuen gestrickten Obermaterial sammelt der Schuh erneut Punkte. Das Rezept für den DS-Trainer klingt einfach: geringes Gewicht, hohe Flexibilität, etwas Dämpfung, gutes Feeling. Aber die spezielle Mixtur der Asics-Druiden macht ihn so einzigartig. Ich fühle mich mit dem Schuh einfach schnell, bekennt ein Testläufer.

Weitere Informationen und Daten zum Asics Gel-DS Trainer 24 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Asics Gel-DS Trainer 24 (Frauen)



4 / 13 | Asics Roadhawk FF 2 (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Asics Roadhawk FF 2
In der Sohle des Asics Roadhawk FF 2 findet sich die FlyteFoam-Propulsionstechnologie. Die sorgt für kraftvolle Unterstützung beim Laufen

Asics Roadhawk FF 2

Weitere Informationen und Daten zum Asics Roadhawk FF 2 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Asics Roadhawk FF 2 (Männer)



5 / 13 | Hoka One One Mach 2 (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Hoka One One Mach 2
Eignet sich vor allem für Tempodauerläufe und Wettkämpfe auf Asphalt: Der Hoka Mach 2 ist mit einer Rocker-Sohlenkonstruktion ausgestattet.

Hoka One One Mach 2

Das Äußere und der Charakter stimmen nicht immer überein. Das gilt auch für den Mach 2. Die Modellbezeichnung ist nicht zufällig gewählt, auch wenn man mit dem Schuh keine Schallgeschwindigkeit erreichen wird. Aber die Konstruktion tut ihr Bestes, um sich dieser zumindest anzunähern ? mit nur 228 Gramm und der Rocker-Sohlenkonstruktion, bei der die Sohle vorn hochgebogen ist und den Fuß automatisch in eine Vorwärtsbewegung bringt. Der Mach bietet Hoka-typische Lauf- und Konstruktionseigenschaften: Die Mittelsohle ist relativ dick (32 mm unter der Ferse) und steif. Durch das ,Pro?y?-Material in der Mittelsohle ist sie spürbar härter gedämpft als beim Mach 1, fühlt sich aber leichter und schneller an, wie ein Tester feststellte. Das ideale Einsatzgebiet für den Mach sind Tempodauerläufe und Straßenwettkämpfe.

Weitere Informationen und Daten zum Hoka One One Mach 2 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Hoka One One Mach 2 (Männer)



6 / 13 | Hoka One One Mach 2 (Frauen) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Hoka One One Mach 2
Der Hoka Mach 2 ist mit einer Rocker-Sohlenkonstruktion ausgestattet. Besonders geeignet für Tempodauerläufe und Wettkämpfe auf Asphalt.

Hoka One One Mach 2

Das Äußere und der Charakter stimmen nicht immer überein. Das gilt auch für den Mach 2. Die Modellbezeichnung ist nicht zufällig gewählt, auch wenn man mit dem Schuh keine Schallgeschwindigkeit erreichen wird. Aber die Konstruktion tut ihr Bestes, um sich dieser zumindest anzunähern ? mit nur 228 Gramm und der Rocker-Sohlenkonstruktion, bei der die Sohle vorn hochgebogen ist und den Fuß automatisch in eine Vorwärtsbewegung bringt. Der Mach bietet Hoka-typische Lauf- und Konstruktionseigenschaften: Die Mittelsohle ist relativ dick (32 mm unter der Ferse) und steif. Durch das ,Pro?y?-Material in der Mittelsohle ist sie spürbar härter gedämpft als beim Mach 1, fühlt sich aber leichter und schneller an, wie ein Tester feststellte. Das ideale Einsatzgebiet für den Mach sind Tempodauerläufe und Straßenwettkämpfe.

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Hoka One One Mach 2 (Frauen)



7 / 13 | New Balance Fresh Foam Zante Pursuit (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
Der New Balance Fresh Foam Zante Pursuit ist leicht und strapazierfähig. Mit viel Flexibilität und hohem Abrollkomfort eignet sich der Schuh auch gut für Wettkämpfe.

New Balance Fresh Foam Zante Pursuit

Mit einem geringen Gewicht, hoher Flexibilität und einem sehr dynamischen Abrollkomfort hat sich der Zante bei ambitionierten Läufern beliebt gemacht. Die aktuelle Version heißt Pursuit und unterscheidet sich durch das neue Hypoknit-Obermaterial deutlich vom Vorgänger: Es wird in einem Arbeitsvorgang gestrickt, ist luftdurchlässiger und schmiegt sich noch besser an den Fuß. Die Freshfoam-Mittelsohle wurde verschlankt und durch speziell platzierte Einkerbungen flexibler. Das Gewicht wurde so nochmals reduziert. Auch der Verkaufspreis wurde gesenkt. Jede Wette, dass der Zante noch beliebter wird.

Weitere Informationen und Daten zum New Balance Fresh Foam Zante Pursuit finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
New Balance Fresh Foam Zante Pursuit (Männer)



8 / 13 | New Balance Fresh Foam Zante Pursuit (Frauen) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe New Balance Fresh Foam Zante Pursuit
Der New Balance Fresh Foam Zante Pursuit ist leicht und strapazierfähig. Mit viel Flexibilität und hohem Abrollkomfort eignet sich der Schuh auch gut für Wettkämpfe.

New Balance Fresh Foam Zante Pursuit

Mit einem geringen Gewicht, hoher Flexibilität und einem sehr dynamischen Abrollkomfort hat sich der Zante bei ambitionierten Läufern beliebt gemacht. Die aktuelle Version heißt Pursuit und unterscheidet sich durch das neue Hypoknit-Obermaterial deutlich vom Vorgänger: Es wird in einem Arbeitsvorgang gestrickt, ist luftdurchlässiger und schmiegt sich noch besser an den Fuß. Die Freshfoam-Mittelsohle wurde verschlankt und durch speziell platzierte Einkerbungen flexibler. Das Gewicht wurde so nochmals reduziert. Auch der Verkaufspreis wurde gesenkt. Jede Wette, dass der Zante noch beliebter wird.

Weitere Informationen und Daten zum New Balance Fresh Foam Zante Pursuit finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
New Balance Fresh Foam Zante Pursuit (Frauen)



9 / 13 | Nike Vaporfly 4% Flyknit (Frauen, Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Nike Vaporfly 4% Flyknit
Mit ultraleichtem und reaktionsfreudigem ZoomX-Schaumstoff hilft der Nike Vaporfly 4% Flyknit zu rasantem Tempo. Gut für Läufer, die 4 min/km oder schneller laufen können.

Nike Vaporfly 4% Flyknit

Für die Vitrine: Das Marathon-Renntempo von Weltrekordler Eliud Kipchoge schaffen nur die wenigsten - man muss zum Beispiel 400 Meter in 69 Sekunden laufen. Aber dafür kann man seinen Schuh tragen. Der Vaporfly 4% fühlt sich zunächst etwas merkwürdig an. Denn in die durchaus komfortabel gedämpfte Mittelsohle ist eine steife Karbonplatte eingelassen, die beim Abrollen nicht abknickt; man merkt sofort, dass hier alles auf schnellen Vortrieb ausgelegt ist. Der Schuh lohnt sich nur für Tempoläufe. Wer langsamer als 4 min/km läuft, sollte sich den Vaporfly lieber ins Regal stellen.

Weitere Informationen und Daten zum Nike Vaporfly 4% Flyknit finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Nike Vaporfly 4% Flyknit (Frauen, Männer)



10 / 13 | Saucony Kinvara 10 (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Saucony Kinvara 10
Ein beliebter Lightweighttrainer, der das natürliche Laufverhalten unterstützt: Der Saucony Kinvara 10 ist vor allem für ambitionierte Läufer eine hervorragende Wahl.

Saucony Kinvara 10

Temposchuh könnte im Lastenheft der Saucony-Entwickler gestanden haben. Das Resultat ist der Kinvara, einer der beliebtesten Tempolaufschuhe überhaupt. Mit seiner leichten, flexiblen Konstruktion und dem atmungsaktiven Obermaterial bietet er gute Argumente. Das Sahnestück ist allerdings die reaktionsfreudige Mittelsohle, die den Sweetspot zwischen Komfort und Speed trifft. Die dünne Everun-Schaumschicht direkt unter der Einlegesohle unterstützt mit ihrem hohen Rückstellmoment das gute Lauffeeling. Für ambitionierte Läufer ist der Kinvara erste Wahl. Sie sind damit auch für einen Wettkampf gerüstet, ob 5 Kilometer, 10 oder Halbmarathon. Gerade im Tempobereich zwischen 3:30 min/km und 5:30 min/km beweist die Mittelsohle, dass Schnelligkeit und Komfort sich nicht ausschließen.

Weitere Informationen und Daten zum Saucony Kinvara 10 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Saucony Kinvara 10 (Männer)



11 / 13 | Saucony Kinvara 10 (Frauen) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Saucony Kinvara 10
Ein beliebter Lightweighttrainer, der das natürliche Laufverhalten unterstützt: Der Saucony Kinvara 10 ist vor allem für ambitionierte Läufer eine hervorragende Wahl.

Saucony Kinvara 10

Temposchuh könnte im Lastenheft der Saucony-Entwickler gestanden haben. Das Resultat ist der Kinvara, einer der beliebtesten Tempolaufschuhe überhaupt. Mit seiner leichten, flexiblen Konstruktion und dem atmungsaktiven Obermaterial bietet er gute Argumente. Das Sahnestück ist allerdings die reaktionsfreudige Mittelsohle, die den Sweetspot zwischen Komfort und Speed trifft. Die dünne Everun-Schaumschicht direkt unter der Einlegesohle unterstützt mit ihrem hohen Rückstellmoment das gute Lauffeeling. Für ambitionierte Läufer ist der Kinvara erste Wahl. Sie sind damit auch für einen Wettkampf gerüstet, ob 5 Kilometer, 10 oder Halbmarathon. Gerade im Tempobereich zwischen 3:30 min/km und 5:30 min/km beweist die Mittelsohle, dass Schnelligkeit und Komfort sich nicht ausschließen.

Weitere Informationen und Daten zum Saucony Kinvara 10 finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Saucony Kinvara 10 (Frauen)



12 / 13 | Saucony Switchback ISO (Männer) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Saucony Switchback ISO
Individuelle und sichere Passform am Fuß dank BOA-Verschluss: Der Saucony Switchback Iso macht vor allem auf Trails und bei Hindernisläufen eine gute Figur.

Saucony Switchback ISO

Der Saucony Switchback ISO hat eine ziemlich weiche Zwischensohle - damit eignet er sich eher für leichtere Läufer. Im Test überzeugte der Schuh mit sehr gutem Grip und vermittelte ein direktes Laufgefühl. Deshalb empfiehlt er sich eher für weichere Untergründe, denn auf steinigen Passagen oder solchen mit dicken Baumwurzeln könnte man die sonst unangenehm durch die Sohle hindurch spüren.Der Schuh ist aus einem dünnen Obermaterial gefertigt, das dabei aber gleichzeitig relativ fest und stabil ist. Zusätzlich ist die Oberfläche schön glatt: Es gibt keine Nähte, alles ist verklebt. So auch die vorn aufgebrachte Verstärkung, die gegen Wasser und Steine oder kleinere Äste schützt.Der Einstiegsbereich des Schuhs wurde als angenehm zu tragen gelobt, weil er recht weich ist und gut hält. Das Boa-Schnürsystem statt der klassischen Schnürsenkel funktioniert toll und sorgt dafür, dass das Obermaterial schön gleichmäßig und fest an den Fuß gezogen wird. Zur Passform: Am Spann sitzt Sauconys Switchback ISO recht schmal, was im Test gelobt wurde. Im Vorfußbereich attestierte eine Testerin dem Schuh recht viel Platz für die Zehen.

Weitere Informationen und Daten zum Saucony Switchback ISO finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Saucony Switchback ISO (Männer)



13 / 13 | Saucony Switchback ISO (Frauen) Foto: Hersteller
Die besten leichten Laufschuhe Saucony Switchback ISO
Individuelle und sichere Passform am Fuß dank BOA-Verschluss: Der Saucony Switchback Iso macht vor allem auf Trails und bei Hindernisläufen eine gute Figur.

Saucony Switchback ISO

Der Saucony Switchback ISO hat eine ziemlich weiche Zwischensohle - damit eignet er sich eher für leichtere Läufer. Im Test überzeugte der Schuh mit sehr gutem Grip und vermittelte ein direktes Laufgefühl. Deshalb empfiehlt er sich eher für weichere Untergründe, denn auf steinigen Passagen oder solchen mit dicken Baumwurzeln könnte man die sonst unangenehm durch die Sohle hindurch spüren.Der Schuh ist aus einem dünnen Obermaterial gefertigt, das dabei aber gleichzeitig relativ fest und stabil ist. Zusätzlich ist die Oberfläche schön glatt: Es gibt keine Nähte, alles ist verklebt. So auch die vorn aufgebrachte Verstärkung, die gegen Wasser und Steine oder kleinere Äste schützt.Der Einstiegsbereich des Schuhs wurde als angenehm zu tragen gelobt, weil er recht weich ist und gut hält. Das Boa-Schnürsystem statt der klassischen Schnürsenkel funktioniert toll und sorgt dafür, dass das Obermaterial schön gleichmäßig und fest an den Fuß gezogen wird. Zur Passform: Am Spann sitzt Sauconys Switchback ISO recht schmal, was im Test gelobt wurde. Im Vorfußbereich attestierte eine Testerin dem Schuh recht viel Platz für die Zehen.

Weitere Informationen und Daten zum Saucony Switchback ISO finden Sie in unserer Laufschuh-Datenbank:
Saucony Switchback ISO (Frauen)



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