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Professionelle TrainingsgeräteDie Tools der Profis

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

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Die Tools der Profis Bergläufe im Wohnzimmer
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Bergläufe im Wohnzimmer

Einen stylishen Beitrag zur modernen Wohn­zimmereinrichtung liefern die neuen Home­training-Laufbänder von Kettler. Das Angebot reicht vom Einstei­ger-Gerät Run-Me (Foto, 700 Euro) bis zum größeren Topmodell Marathon TX 5 (2000 Euro), das 16 Trainings- und 8 Herz­frequenz-gesteuerte Programme ­bereithält. So lassen sich Steigungen bis zu 12 Prozent ­simulieren – für das Wohnzimmer mit Bergblick. kettler-sport.net

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Die Tools der Profis Unterhaltung vom Band
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Unterhaltung vom Band

Für die neuen Heimgeräte der Platinum-Serie hat Life Fitness eine aufwendige ­Konsole entwickelt (ab 9000 Euro). Die ­Engage-Konsole beinhaltet neben dem iPod-Anschluss einen integrierten 15-Zoll-LCD-Monitor mit eingebautem TV-Empfang. Darauf können auch Trainingsemp­fehlungen ab­gelesen werden, die online vom Virtual ­Trainer der Hersteller-Webseite erstellt ­worden sind. lifefitness.com

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Die Tools der Profis Voll verkabelt
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Voll verkabelt

Einen zusätzlichen Trainingseffekt bei Kraft- und Dehnungsübungen soll das ­Elektrostimulationsgerät von Miha Bodytec ­bringen (10.000 Euro).

Eine Weste, spezielle Unterwäsche und verschiedene Manschetten können ans Steuergerät angeschlossen werden und sorgen für die Aktivierung
tief­liegender Muskeln. miha-bodytec.de

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Die Tools der Profis Auch das Zwerchfell ist ein Muskel

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Auch das Zwerchfell ist ein Muskel

Der Power-Breathe-Atemtrainer (56 Euro) verwendet eine Technik, die unter dem Begriff „Widerstandstraining“ bekannt ist. Er verbessert die Atemmuskulatur, indem er diese stärker und kontrollierter arbeiten lässt. Das Einatmen ist so wesentlich ­anstrengender – dieser Effekt wirkt sich auf das Zwerchfell und die Muskeln des Brustkorbs aus. bio-implant.com

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Die Tools der Profis Das Labor in der Tasche

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Das Labor in der Tasche

Als eine Art Minilabor für unterwegs kann der Accutrend Plus eingesetzt werden. Er misst unter anderem den Laktatwert des Bluts, der neben der Herzfrequenz ein objektiver Faktor zur Beurteilung körperlicher Belastung ist. Dazu wird mit einer kleinen, handlichen Stechhilfe Blut von der Fingerkuppe entnommen und dann über einen Laktat­test­streifen im Gerät analysiert (Setpreis: 260 Euro). roche.de

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Die Tools der Profis Hol dir die Berge nach Hause
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Hol dir die Berge nach Hause

Um den Effekt eines Höhentrainings auch auf einer niedrigeren Höhe zu erzielen, kann der Hypoxico-Generator Everest II eingesetzt werden (6000 Euro). Bei dem Gerät, das bislang vor allem von einzelnen Profisportlern eingesetzt wurde, wird die Luft im Trainings- oder Schlafraum aufbe­reitet. Die Athleten schlafen dann beispielsweise in einem Zelt (kleines Foto, 350 Euro), dessen Innenraum der Generator mit sauerstoffreduzierter Luft versorgt. Je nach Wunsch können dabei Höhen bis über 6000 Meter simuliert werden. Nach dem gleichen Prinzip, aber deutlich teurer, lassen sich auch ganze Trainingsräume aufbauen. Mittlerweile bieten Zentren in Köln oder München auch stundenweises Training in ihren Höhentrainingskammern auf dem Laufband oder dem Ergometer an. hoehenbalance.de

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Die Tools der Profis Ergometer für die Arme
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Ergometer für die Arme

Das Krankcycle ist die Fortentwicklung des Spin Bikes, mit dem Unterschied, dass beim Kranking mit den Armen gekurbelt wird. Nicht ganz zufällig ist auch hier Johnny G. der Erfinder, der in den Achtzigerjahren bereits das Spinning erfunden hatte. Das Krankcycle ist derzeit erst in einigen Studios zu finden, wird aber wohl bald auch für den Heimgebrauch vertrieben. matrixfitness.de

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Die Tools der Profis Anziehungskräfte
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Anziehungskräfte

Die Schmuckserie von Energetix macht sich den positiven Einfluss von mag­netischer Strahlung ­zunutze, ob in Form von ­Ketten, Armbändern oder wie hier beim ­Powerherz (39 Euro), das am ganzen Körper getragen werden kann. schmuck-mit-wirkung.de

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Die Tools der Profis Die Unbestechliche
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Die Unbestechliche

Die Körperwaage BC-601 von Tanita (200 Euro) misst 19 verschiedene Körperwerte. Per Dual­frequenzmessung über die Fußsohlen und mit zwei Handelektroden werden auch ­Muskel- und Fettanteile ein­zelner Körper­zonen berechnet. tanita.de

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Die Tools der Profis Tretroller für Fortgeschrittene
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Tretroller für Fortgeschrittene

Weniger als Fortbewegungsmittel denn als Trainingsgerät soll der Zorn-Runner dienen (299 Euro). Die Konstruk­tion wirkt wie eine Kreuzung aus Tretroller und Fahrrad, denn einen Kettenantrieb hat das Gerät nicht. Der Fahrer sitzt dabei auf dem Sattel und sorgt per Fußschub über das Bein für Vortrieb, wobei die Beinbewegung der beim Laufen ähnelt. So trainiert der Zorn-Runner den Laufschritt in puncto Technik und Kraft, er soll dadurch effektiver werden. Die Eigenkonstruktion von Dirk Zorn ist in zwei Rahmengrößen erhältlich.
Dirkz76@hotmail.com

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Die Tools der Profis Wackelie Angelegenheit

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Wackelie Angelegenheit

Wackelbretter sind für ­Läufer stets eine Heraus­for­derung und ein ideales Trainingstool. Die Challenge Disc von MFT (235 Euro) hat einen an einen PC ge­koppelten ­Sensor, eine eigene Software gibt ein Feedback über die ­koordinativen Fähigkeiten. Darauf abgestimmt können verschiedene Trainings­übun­gen durch­geführt werden. www.mft-company.com

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Die Tools der Profis Mit Schwung ins neue Jahr

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Mit Schwung ins neue Jahr

Die Hanteln von XCO sind speziell für Läufer entwickelt worden.
Die XCO-Aluminiumröhren (120 Euro) sind mit losem Granulat gefüllt
und werden beim Laufen als Schwungmasse in der Hand getragen.
Durch die dynamische Armbewegung ist die Füllung ständig in Bewegung und sorgt für permanente Muskelanspannung. www.flexi-sports.com

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Die Tools der Profis Training mit ruhendem Ball

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Training mit ruhendem Ball

Mit dem Togu Jumper (139 Euro) lassen sich eine Reihe von Kräftigungs- und Sta­bilisations­übungen durchführen. Dabei dient der ­elastische Pilzkopf für zahlreiche, auch per DVD unterstützte Übungen. Es gibt ­ganze Übungsprogramme, bei denen sich mittlere bis hohe Belastungsspitzen ­ab­wechseln. Das Training soll neben der Bein- und Gesäßmuskulatur auch Rumpf, Bauch, Arme und den Schultergürtel kräf­tigen. Die Oberfläche des Togu Jumpers ist rutschfest, egal in welcher Stellung der Fuß auf dem Gummi landet. Ähnlich wie bei der Step-Aerobic gibt es mittlerweile sogar Kurse, bei denen Jumper-Übungen ­durch­geführt werden.www.ft-coach.de

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Die Tools der Profis Good vibrations


Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Good vibrations


Der neueste Schrei für Fitness-Enthu­siasten ist die Power Plate für daheim (ab 2495 Euro). Von Profisportlern bereits erfolg­reich ein­gesetzt, sollen die multi­dimensionalen rhythmischen Schwingungen beim ­Erreichen der Wunschfigur helfen. Vielfältige Einstellungs-Möglichkeiten erlauben eine individuelle Anpassung. powerplate.de

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Die Tools der Profis Schmeichelhafte Noppen


Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Schmeichelhafte Noppen


Auf den ersten Blick wirkt der Brasil (15 Euro) wie ein kleiner Handschmeichler. Hersteller Togu hat jedoch eine ganze Reihe von Fitness­übungen für das Gerät entwickelt, über die insbesondere die Tiefenmuskulatur angeregt wird. Der Brasil hat eine ­lose Granulatfüllung und ein Eigengewicht von 270 Gramm. Das ­Noppenprofil spricht die Sensomotorik der Hand an. togu.de

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Die Tools der Profis Gespannt wie ein Flitzebogen

Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Gespannt wie ein Flitzebogen

Der Schwungstab von Flexi-Bar (90 Euro) wird mittig in der Hand gehalten und dann in Schwingungen versetzt. Die entstehenden Vibrationen sollen auch die Tiefenmuskulatur ansprechen und sich gleicher­maßen förderlich auf den Nervenapparat und die Koordinationsfähigkeit auswirken. flexi-bar.de

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Die Tools der Profis Hochprozentiges aus der Flasche


Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Hochprozentiges aus der Flasche


Diese Aludosen enthalten kein Getränk, sondern Sauer­stoff – deshalb auch der Inhalationsaufsatz. Der Blutsauerstoffgehalt lässt sich durch die Inhalation reinen Sauerstoffs um bis zu drei Prozent verbessern, so der Hersteller, was eine deutliche Steigerung der körperlichen Leistungsfähig­keit bewirke (Einzelflasche ab 7,75 Euro, Sixpack ab 41 Euro). gox.de

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Die Tools der Profis Diese Hantel ist der Hammer
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Diese Hantel ist der Hammer

Schon der Name klingt kernig: Ultimate Burn-Machine. Die von Fitnessgeräte-Hersteller Hammer in Kooperation mit dem Männermagazin „Men’s Health“ entwickelten Powertools sind für verschiedene Übun­gen ausgelegt, wobei jedes Gerät variabel eingesetzt werden kann. Bei der hier abgebildeten Hantel (299 Euro) sind die Griffe um 360 Grad drehbar, so kann die Griffhaltung auch während einer Übung variiert werden. Dies ist gerade für aufeinander aufbauende Kraftübungen sehr praktisch, da dann die Hantel nicht abgesetzt werden muss. Das Absetzen ist nur zum Gewichtswechsel erforderlich – die Gewichte sind beidseitig frei variierbar. menshealth.de/powertools

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Die Tools der Profis Ioball statt Swiss ball
Sportgeräte für ein professionelles Training im eigenen Zuhause. Allerdings sind einige teuer, andere umstritten.

Ioball statt Swiss ball

Der einem Gymnastikball ähnelnde ioball soll Trainingsgerät und Trainingskonzept in einem sein. Die herkömmliche Ballform wurde dabei durch eine elliptische Eiform ­ersetzt. Bei den Übungen steht die Kräftigung der Haltemuskulatur im Vordergrund (17 Euro). ultra-sports.de

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