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So schnell laufen Sie Tempomessung

Sportuhren erfassen das Tempo beim Laufen - entweder über einen (eingebauten) GPS-Sensor oder über einen Laufschuh-Sensor.

Moderne Sportuhren können neben der Herzfrequenz auch die Laufdistanz messen. Dadurch kann die Laufuhr auch das Lauftempo anzeigen - sowohl in Echtzeit als auch die Durchschnittsgeschwindigkeit im Anschluss an den Lauf. Das ermöglicht Läufern eine optimale Trainingssteuerung.

Die Tempomessung erfolgt über zwei Systeme: GPS oder Laufschuh-Sensor. Beide Systeme haben Vor- und Nachteile. Das GPS-System ist praktisch, da bei den meisten Uhren der GPS-Sensor integriert ist. Allerdings verbrauchen diese Uhren auch mehr Strom und müssen daher öfter nachgeladen werden bzw. öfter die Batterie ausgetauscht werden. Gerade im Wald oder in Häuserschluchten kann es beim GPS zu Ungenauigkeiten kommen. Außerdem kann die GPS-Ortung zu Beginn jeder Trainingseinheit etwas Zeit in Anspruch nehmen.

Der Nachteil eines Schritt- bzw. Laufsensors ist, dass er kalibriert werden muss. Ist dieser Bewegungssensor erst einmal kalibriert, misst er das Tempo ziemlich genau. Allerdings muss ein zusätzlicher technischer Gegenstand mitgeführt werden.
07.08.2014
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