Women's Health Heft 04 2025

Men's Health 09/25

RUNNER’S WORLD September-Ausgabe 09/25          

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RUNNER’S WORLD September-Ausgabe 09/25

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Welcher Laufuntergrund ist ideal?

Laufuntergrund, Sand, Wald

Asphalt, Waldweg, Tartanbahn – das solltest du über die verschiedenen Laufböden wissen.

Verschiedene Laufböden im Vergleich

Den Schweinehund besiegen

Frau, Uhr, glücklich, Läuferin

Manchmal kann der innere Schweinehund ziemlich hartnäckig sein. Mit unseren Tipps bleiben bleiben Sie motiviert beim Laufen und erreichen Ihre Ziele.

Die besten Motivationstipps zum Laufen

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Als gedrucktes Magazin oder digital als E-Paper

Diese Themen erwarten dich in der neuen September-Ausgabe 09/25 von RUNNER’S WORLD.  

Die September-Ausgabe ist da!

21,0975 km

Gruppe, laufen

Du fragst dich, wie schnell du einen Halbmarathon laufen kannst? Mit diesen Tipps und Formeln kannst du deine Zielzeit ermitteln.

Halbmarathon-Zielzeit berechnen

Tipps zu Training, Ernährung und Ausrüstung

Beim Debüt jenseits der 42,2 km ist alles neu. Mit der richtigen Vorbereitung gehst du entspannter auf die Strecke.

Das erste Mal Ultralauf: Was du wissen solltest

Effektives Trainingsprinzip

Frau beim Lauftraining auf regennasser Straße

Du möchtest effektiv trainieren, um fitter und schneller zu werden? Dann solltest du die 80-20-Methode nutzen. Hier erfährst du, wie das funktioniert.

So funktioniert die 80-20-Methode im Lauftraining

Besser trainieren, gesünder leben

Biohacking ist weit mehr als plumpe Selbstoptimierung: Es ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit und Gesundheit. 

Biohacking für Läufer – die Basics

Alexandra Kobs

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