Ela Wildner

Yoga-Übungen für Läufer Yoga für Fortgeschrittene

Mit Yoga können Sie Ihre Körper-Flexibilität steigern. Wir zeigen Übungen für fortgeschrittene Yogis. Sehr empfehlenswert auch für alle Läufer.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 71: Endlich wieder Marathon

Der Hamburg-Marathon konnte am 12. September 2021 stattfinden. Pressesprecher Reinald Achilles über Organisation und Durchführung des Events.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 70: 1.000 Kilometer durch die Wüste

Gemeinsam liefen Rafael Fuchsgruber und Tanja Schönenborn 17 Tage lang durch die namibische Wüste. Im Podcast sprechen die beiden über das Abenteuer.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 69: Die häufigsten Lauf-Verletzungen

Welche Zipperlein plagen uns Läufer besonders oft? Und noch wichtiger: Was kann man tun, um Verletzungen schnell auszukurieren oder ihnen vorzubeugen?

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 68: Blick in die Lauf-Zukunft - präsentiert von Adidas

Wie könnte sich unsere liebste Sportart verändern, etwa was Ausrüstung und Events angeht?

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 67: Läuferische Olympia-Vorschau

Wer hat wo die besten Chancen? Und was sagen deutsche Athletinnen und Athleten kurz vor den Spielen von Tokio?

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 66: Wie Laufen die mentale Gesundheit fördert

Wissenschaftliche Hintergründe und persönliche Erfahrungen, wieso uns Laufen glücklicher macht und nachweislich etwa vor Depressionen schützen kann.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast-Folge 64: Ernährungsmythen im Check

Sollten Läufer nur Kohlenhydrate essen? Im Podcast überprüft Experte Robert Gorgos für uns diese und weitere Ernährungsweisheiten.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast #63: Filimon Abraham - präsentiert von Salomon

Vom Riesen-Talent zum Lauf-Profi: Filimon Abraham will genau das schaffen. Welche nächsten Schritte er plant, berichtet er im Podcast.

Laufschuhtest Asics Gel-Nimbus Lite 2 im Test

Die leichtere Version eines Klassikers: Mit dem Gel-Nimbus Lite 2 hat Asics einen hochkomfortablen und gleichzeitig dynamischen Schuh im Portfolio.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 61: Johannes Bessell - präsentiert von Brooks

Das Ziel des Athleten: die Qualifikation für den paralympischen Marathon 2021. Im Podcast spricht er darüber, welche Hürden es dabei gibt.

RUNNER'S WORLD Podcast Podcast Folge 59: Simon Boch

Der Topathlet im Gespräch – über seine bisherige Karriere und Pläne für die Zukunft.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 58: Laufen im Frühling und Heuschnupfen-Tipps

Was den Frühling läuferisch ausmacht und wie man als Sportler mit Heuschnupfen umgehen sollte.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 57: Wie werde ich schneller?

Von Tempotraining auf der Bahn und anderswo.

Besser und schneller laufen Zahnschienen für Läufer

Ein noch wenig bekannter Ansatz der Effizienzsteigerung: die Wirkung von Zahnschienen. Wir beleuchten, was dahintersteckt und wie Läufer profitieren.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 56: Sebastian Kienle im Gespräch - präsentiert von New Balance

Was Läufer von Triathleten lernen können: Ironman Sebastian Kienle über wichtige Erkenntnisse rund um Training und Ausrüstung.

Nahrungsverzicht Ist Fasten für Läufer geeignet?

Fasten ist mehr, als eine Zeit lang nichts zu essen. Wir erklären, was beim Fasten im Körper passiert und warum es für Läufer interessant sein kann.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 55: Motiviert durch die Pandemie - präsentiert von Adidas

Deborah und Rabea Schöneborn berichten aus dem Leistungssport und die Sportpsychologin Mareike Dottschadis gibt wertvolle Tipps für den Alltag.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 54: So war das Laufsymposium 2021

Gemeinsam mit Joe Nimble, On, Under Armour und Adidas Terrex ging die digitale Veranstaltung über die Bühne.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 53: Läufer-Wissen rund um Corona

Von Aerosolen, Masken und Inkubationszeit: Zwei Mediziner beantworten Fragen, die Läufer sich rund um das Coronavirus stellen.

Coronavirus-Pandemie und Laufveranstaltungen Viele Laufevents 2021 ohne „World Athletics Label“

Die Marathons in Hamburg und Frankfurt haben dieses Jahr kein Label. Insgesamt stehen 190 Events auf der Label-Liste.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 52: Neujahrsvorsätze und Ziele für 2021

Sind Vorsätze (zum neuen Jahr) sinnvoll? Oder sollte man sich doch lieber konkrete (Lauf-)Ziele setzen? Was wir uns vorgenommen haben.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 51: Weihnachtstraditionen und Läufer-Gadgets

Über Läufer-Rituale zu Weihnachten und ausgefallenes Lauf-Equipment.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 50: Amanal Petros’ Rekord und Laufjahr 2020

Überraschend rannte Amanal Petros beim Valencia-Marathon zum deutschen Rekord. Darüber und über das gesamte Laufjahr 2020 sprechen wir im Podcast.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 49: Kollagen

Kollagen ist nicht nur in der Haut, sondern auch in Knochen und Gelenken zu finden. Im Podcast besprechen wir die Vorteile von Kollagen für Läufer.

Gesundheit Verletzungen & Vorbeugung Füße mit Pflaster Läuferpein: Blase am Fuß Schnelle Hilfe gegen Blasen am Fuß

Hier sind die besten Tipps zur Vorbeugung und zur Behandlung.