Ela Wildner

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 48: Laufen im Winter

Wir sprechen darüber, was in Sachen Winter-Equipment zu beachten gibt und wie man sich im Winter zum Laufen motivieren kann.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 47: Strava

Wir beleuchten die vielen Funktionen der Plattform Strava und sprechen darüber, wie Läufer sie nutzen.

Komfortabler Winterschuh Asics Gel-Pulse 12 AWL im Test

Mit wasserfestem Obermaterial, viel Polster und reflektierenden Elementen: Wir haben den Winterlaufschuh in der Praxis unter die Lupe genommen.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 46: Carbon im Laufschuh

Wieso eigentlich Laufschuhe mit Carbon? Für wen sind diese Schuhe geeignet und welche Modellunterschiede gibt es? Das klären wir in Folge 46.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 45: Mentale Gesundheit - präsentiert von Asics

Mentaltrainerin Daniela Dihsmaier berichtet, warum Laufen uns glücklich macht – und wie wir durch mentale Strategien besser laufen können.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 44: Wir beantworten Tacheles-Fragen

Sollte man mit Musik laufen? Ist alleine laufen am schönsten? – Wir sagen unsere Meinung zu den Tacheles-Fragen der letzten Jahre.

Yoga für Läufer Yoga zum Entspannen

Mit Yoga und Meditation können Sie Stress abbauen und entspannen. Das kann auch die Regeneration verbessern.

Mobilisation & Kräftigung Yoga für den Rücken

Mit diesen Yoga-Übungen können Sie Ihren Rücken mobilisieren und kräftigen.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 43: Laufen in der Schwangerschaft

Können werdende Mütter noch laufen? Ja! Zwei Kolleginnen erzählen, wie das Laufen während der Schwangerschaft bei ihnen war und geben Tipps.

Absagen und aktuelle Lauftermine Absagen, Sonderformate oder Hygienekonzept – laufend aktualisierte Termine

Überblick über einzelne Laufevents, Absagen oder verschobene Termine. Laufend aktualisiert in unserem Laufkalender.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 42: Top-Marathon-Trainer Renato Canova

Wir haben mit der italienischen Trainer-Legende Renato Canova telefoniert – und nachher besprochen, was er uns erzählt hat.

RUNNER'S WORLD Podcast #41: Nachhaltigkeit, Laufveranstalter im Interview

Wie nachhaltig ist eigentlich Laufen? Wir haben einen Experten gefragt. Außerdem: Ein Laufveranstalter berichtet von den Corona-Herausforderungen.

Corona und Laufevents Frankfurt-Marathon 2020 abgesagt

Der älteste deutsche Stadtmarathon ist für dieses Jahr abgesagt: 2020 wird es keinen Frankfurt-Marathon geben. Der Termin für 2021 steht aber schon fest.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 40: Alina Reh und Ernährung für Läufer

Wie ernährt man sich sinnvoll und ausgewogen? Wir sprachen mit Alina Reh über ihre Ernährung als Leistungssportlerin und geben Tipps für Hobbyläufer.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 39: Krafttraining für Läufer

Wieso sollten Läufer auch Planks und Liegestütze in ihr Training einbauen? Jetzt die Podcast-Folge hören!

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 38: Profi-Triathlet Patrick Lange - präsentiert von Erdinger

Wir sprachen mit dem Profi-Triathleten und Ironman Patrick Lange – unter anderem über Mentaltraining, Lieblingsdisziplinen und Lauftechnik-Training.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 37: Erik Hille und Vincent Harder - präsentiert von Saucony

Über Motivation für virtuelle Läufe, Wichtigkeit von Laufschuhen und was eine Carbonplatte in der Sohle bewirkt.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 36: Trailrunning – präsentiert von Salomon

Eine Folge rund ums Trailrunning. Wir sprechen mit Eva Sperger und beleuchten, welche Ausrüstung man braucht.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 35: Google-Läufer-Fragen-Quiz

Was wird rund ums Laufen gegoogelt? Wir haben die häufigsten Fragen recherchiert – und beantworten sie.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 34: Stärken und Schwächen

Wir sprechen über (läuferische) Stärken und Schwächen. Plus: Eine Lauf-Durchstarterin im Gespräch.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 33: Digital-Laufstilanalyse, Online-Coaching

Stefan lief einen Marathon ohne Veranstaltung, Jana hat eine digitale Laufstilanalyse getestet und Sonja erzählt vom RW-Online-Coaching.

Laufen für den guten Zweck Dersch erläuft 6.000 € bei Charity-Coronathon

In Elmshorn lief Jan Dersch für den guten Zweck eine Halbmarathon-Distanz. Via Social Media konnte man ihn live verfolgen.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 32: Unsere Lauf-Geschichten, Corona-Fragen

Wir erzählen, wie wir zu Läufern wurden – und welche teilweise witzigen Fehler wir dabei gemacht haben.

RUNNER'S WORLD Podcast Folge 31: Coronavirus und die Folgen für Läufer

Wir sprechen darüber, wie sich die Coronavirus-Pandemie auf das Läuferleben auswirkt. Plus: Welche Ausrüstung man für den Laufeinstieg braucht.

Coronavirus Laufen trotz Kontaktverbot-Maßnahmen erlaubt

Um die weitere Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern, wurden bundesweite Maßnahmen beschlossen. Joggen ist aber weiter erlaubt.

Gesundheit Verletzungen & Vorbeugung Füße mit Pflaster Läuferpein: Blase am Fuß Schnelle Hilfe gegen Blasen am Fuß

Hier sind die besten Tipps zur Vorbeugung und zur Behandlung.