H. Anders

Heinrich Anders

Textchef / CvD Runner's World

Meine aktuellsten Artikel:

Gesunde Ernährung in der Marathonvorbereitung
Ernährung für Marathonläuferinnen und -läufer

Die optimale Ernährung in der Marathonvorbereitung

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Energy-Gel als Verpflegung beim Laufen
Kohlenhydrat-Gels für Training und Wettkampf

Energie-Gels zum Laufen im Test

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Kohlenhydratgetränke fürs Laufen im Test
Sport-Drinks für mehr Energie

Kohlenhydratgetränke im Test

Sport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Die besten Sportkopfhörer fürs Laufen im Test
Kopfhörer zum Joggen

Sport-Kopfhörer für Läufer im Test

Laufzubehör
Als Favorit speichern
Kompakte Energie für Training und Wettkampf

Energieriegel fürs Laufen im Test

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Gesunde Lebensmittel für Halbmarathon-Läufer
Wettkampfernährung

Die optimale Ernährung für den Halbmarathon

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Eisenmangel im Ausdauersport

Führt Laufen zu Eisenmangel?

DownloadGesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Glückliche Plus-Size-Läuferin läuft auf einer Brücke.
Fettstoffwechsel: Mythos und Wahrheit

Fettverbrennung beim Joggen

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Müsli mit Früchten zum Frühstück
Joggen vor dem Frühstück oder danach?

So kombinieren Sie Frühstück und Lauftraining

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Wasseraufnahme beim Laufen

Trinken kann jeder? Falsch gedacht!

DownloadGesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Filmszene „Arthur der Grosse“
Filmtipp

„Arthur der Große“ – jetzt im Kino

Laufzubehör
Als Favorit speichern
Das ideale Sportgetränk

Apfelschorle für Läufer

DownloadGesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Drei schlanke Läuferinnen und Läufer beim Training in der Natur
Das 6-Wochen-Schlank-Programm

Drei Kilo abnehmen in sechs Wochen

DownloadGesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Zucker
Energielieferant Zucker

Zucker: Treibstoff oder Krankmacher?

DownloadGesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Dairy free milk substitute drinks and ingredients
Besser als Kuhmilch?

12 pflanzliche Milchalternativen im Vergleich

Gesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Ernährungspläne für Läufer
Gesunde Rezepte für den ganzen Tag

Ernährungspläne für jedes Läuferziel

DownloadSport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Gesunde Smoothies für Läufer: Nach dem Training auf der Laufbahn hält eine Läuferin eine Flasche mit einem grünen Smootie in der Hand.
Der leckere Vitamin-Kick

Gesunde Smoothies für Läufer

Gesund essen & trinken
Als Favorit speichern
Rezepte
Grüne Vielfalt auf dem Teller

Gesund und geschmackvoll: Rezepte mit Kräutern

Rezepte
Als Favorit speichern
HLH110120_052
Mitnehmestullen für Läufer

Neue Rezepte für leckere Turkey-Sandwiches

Rezepte
Als Favorit speichern
Verletzungsvorbeugung

Wichtige Vitamin-News für Läufer

Lexikon
Als Favorit speichern
Rezepte mit Tofu

So wird Tofu richtig lecker

Rezepte
Als Favorit speichern
Brot selber backen: Lungauer Bauernlaib
Mmh, selbst gebacken

Brot backen – so geht's!

Rezepte
Als Favorit speichern
Potato Pancakes
Die Kohlenhydrat-Alternative

Perfekte Läufernahrung: Kartoffelpuffer

Rezepte
Als Favorit speichern
Fresh vegetables in basket on wooden background
Nährstoffe für Läufer

Energie, die uns am Laufen hält

Sport- & Wettkampf-Ernährung
Als Favorit speichern
Sport und Ernährung im Winter

Wichtige Ernährungsfragen für die kalte Jahreszeit

Gesund essen & trinken
Als Favorit speichern