Henning Lenertz

Effektive Trainingsform für Läufer Pyramidenläufe – Intervalltraining mal anders

Der Pyramidenlauf ist eine effektive und abwechslungsreiche Variante zum normalen Intervalltraining.

Die Strava-Einheit des Monats von Peter Herzog Vom Hobbyläufer zum Rekordhalter

Diesen Monat geht es bei unserer Strava-Einheit des Monats um den österreichischen Rekord von Peter Herzog beim London-Marathon.

Günstige Multisportuhr Coros Pace 2 im Test

Die Coros Pace 2 kostet weniger als 200 Euro und wiegt nur 29 Gramm. Ihre Sensoren und Technik kennt man sonst nur aus höheren Preisklassen. Der Test.

Die Strava-Einheit des Monats von Richard Ringer Ungewohntes Training für den ersten Marathon

Diesen Monat geht es bei unserer Strava-Einheit des Monats um das Training von Richard Ringer vor seinem Marathondebüt.

Lightweight-Klassiker im Test Adidas Adizero Boston 9

Der Adidas Adizero Boston ist ein Klassiker und gilt als Laufschuh für schnelle Dauerläufe und Wettkämpfe. Wir haben die 9. Version getestet.

Natural-Running-Schuh Altra Viho im Test

Typisch für den amerikanischen Hersteller Altra ist der Viho ein Laufschuh mit Nullsprengung und breiter Zehenbox.

Die Strava-Einheit des Monats vom Team Unangenehm Zu siebt von Berlin nach Hamburg gerannt

Diesen Monat geht es bei unserer Strava-Einheit des Monats um einen Staffellauf zu siebt – von Berlin nach Hamburg.

Ultra-Trail du Mont-Blanc Pau Capell jagt den Streckenrekord des UTMB

Pau Capell möchteden Streckenrekord (FKT) des Ultra-Trail du Mont-Blanc verbessern. Wir haben ihn interviewt.

Anton Palzers Strava-Einheit des Monats Der Schnellste auf dem Watzmann

Diesen Monat geht es bei unserer Strava-Einheit des Monats um den Rekord (FKT) für die Watzmann-Überschreitung von Anton Palzer.

So finden Läufer den richtigen Weg Routenplanung und Navigation beim Laufen

Wie findet man in einer fremden Gegend eine schöne Laufstrecke? Unser Autor verrät, wie er Strecken findet und Routen erstellt.

Neues Modell für lange Strecken Nike React Miler im Test

Der Nike React Miler soll ein Schuh für lange Strecken sein. Wir haben ihn ausführlich getestet.

#RWSelfieAugust Wer schafft ein Selfie-Bingo?

In diesem Monat ist unsere Challenge eigentlich ganz einfach: Selfies beim Laufen machen. Die möglichen Motive geben wir in Form einer Bingo-Matrix vor.

Johannes Motschmanns Strava-Einheit des Monats Platz 1 beim Berlin 10k Invitational

Im sozialen Sportler-Netzwerk Strava suchen wir jeden Monat nach einer besonderen Einheit und sprechen mit den Athleten darüber. Diesen Monat geht es um das Geheim-Rennen Berlin 10k Invitational – ein nicht öffentlich...

Dioni Gorlas Strava-Einheit des Monats 50,1 Kilometer beim Wings for Life World Run

Im sozialen Sportler-Netzwerk Strava suchen wir jeden Monat nach einer besonderen Einheit und sprechen mit den Athleten darüber. Diesen Monat geht es um den virtuellen Wings for Life World Run von Dioni Gorla.

Florian Neuschwanders Strava-Einheit des Monats Solo-Halbmarathon in 1:06 Stunden – auf einer 2,1-Kilometer-Runde

Im sozialen Sportler-Netzwerk Strava suchen wir jeden Monat nach einer besonderen Einheit und sprechen mit den Athleten darüber. Diesen Monat geht es um den Solo-Halbmarathon von Florian Neuschwander.

Offiziell angekündigt Ist der Nike Air Zoom Alphafly NEXT% doch legal?!

Nike kündigt den neuen Air Zoom Alphafly NEXT% offiziell an. Noch ist aber unklar, ob er für Eliteathleten legal ist.

Nachhaltiger Laufschuh Veja Condor im Test

Gibt's Laufschuhe auch nachhaltig? Ja! Der Veja Condor ist recycelt, organisch, nachwachsend und fair.

Uhr mit langer Akkulaufzeit Huawei Watch GT 2 im Test

Die Huawei Watch GT 2 ist ein Mix aus Smartwatch, Sportuhr und Activity-Tracker mit einer Akkulaufzeit von 2 Wochen. Zum Test.

Pulsmessung am Handgelenk Wie genau ist die optische Herzfrequenzmessung von Laufuhren?

Sport- und Laufuhren messen die Herzfrequenz am Handgelenk. Aber wie genau sind die optischen Sensoren?

Motivation So schaffen Sie es, regelmäßig(er) zu laufen

Es gibt viele Gründe, das Training schleifen zu lassen. Wir zeigen Ihnen zeigen, wie Sie wieder neue Motivation finden und regelmäßig trainieren.

Multisportuhr für Läufer und Triathleten Sigma iD.TRI im Test

Die Sigma iD.TRI ist eine günstige Multisportuhr mit optischem Herzfrequenzsensor.

#BrooksRunsNamibia Teil 2 – Ein Alien in der Wüste

Beim 5-tägigen Etappenrennen Namibia Crossing lief unser Redakteur 200 Kilometer durch Südafrika und Namibia. » Lesen Sie hier seine Reportage.

#BrooksRunsNamibia Teil 1 – Nirgendwo in Afrika

Laufend erkundet unser Redakteur Namibia und sammelt dabei unvergessliche Eindrücke. » Lesen Sie hier seine Reportage.

Laktatwert, Laktatschwelle, maximale HF, VO2max Leistungsdiagnostik für Läufer

Wir erklären, warum eine Leistungsdiagnostik für Läufer sinnvoll ist, wie sie funktioniert und was überhaupt Einfluss auf unsere Leistung hat.

Ultramarathon So geht Ultra laufen

Sie wollen sich der Herausforderung Ultramarathon stellen? Wie Sie für einen Ultralauf trainieren, lesen Sie hier.