Vitamine und Provitamine Der große Vitamin-Guide für Läufer

Natürlich sind Vitamine wichtig für Läufer. Hier erfahren Sie alles über Vitamine und Provitamine.

Die Sommer-Favoriten der Redaktion Die neuen Laufshirts im Test

Wir haben die neuen Laufshirts für den Sommer 2019 getestet. Das sind unsere Favoriten.

Running-Shorts für den Sommer Lauf-Shorts im Überblick

In einer Short läuft es sich im Sommer einfach am luftigsten. Wir stellen Running-Shorts vor, die Style und Funktion verbinden.

Fit werden Der Mythos Fettverbrennung und was dahinter steckt

Sie möchten mit Lauftraining abnehmen und topfit werden? Dann sollten Sie nicht auf den Mythos Fettverbrennung reinfallen.

Diät-Pannen Ups! Falsch gerechnet

Eine Rechenaufgabe: Sie kommen gerade vom Laufen. Wie viele Kalorien haben Sie verbrannt? Aller Wahrscheinlichkeit nach verschätzen Sie sich.

Gut essen, besser laufen Der optimale Ernährungsmix

Eiweiße und Fette wurden bislang zugunsten der Kohlenhydrate stark unterschätzt. Tipps für Ihren Essalltag.

Gesunde Ernährung Broccolini

Das bei uns nocht weitgehend unbekannte Gemüse sollten Läufer unbedingt für sich entdecken: Vitaminbombenalarm!

Gesunde Inhaltsstoffe Blutorangen

Läufer brauchen viele Vitamine. Die Blutorange vereint gesunde Inhaltsstoffe mit fruchtigem Geschmack.

Gesunde Ernährung Basische Nahrungsmittel

So wichtig ist der Säure-Basen Haushalt für unsere Gesundheit.

Energiequelle Banane

Läufer schätzen die Banane nicht nur geschmacklich, sondern als echte Alternative zu teuren Energieriegeln.

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Sowohl über 25 als auch 11,6 Kilometer liefen die Siegerinnen neue Rekorde.