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Dieter Baumann: Lauf der Woche

Jede Woche schreibt Dieter Baumann in seiner Kolumne "Lauf der Woche" über alles, was ihm beim Laufen so in den Sinn kommt.

1992 feierte Dieter Baumann seinen größten Erfolg. Über 5.000 m wurde er Olympiasieger. Schon vier Jahre vorher, 1988, holte er über seine Spezialstrecke die olympische Silbermedaille. Seine Karriere als Leistungssportler beendete er im September 2003.

Aber Läufer ist er weiterhin, denn der Schwabe bezeichnet sich selbst als "Lebensläufer". Exklusiv für runnersworld.de schreibt er seit Juni 2010 die Kolumne "Mein Lauf der Woche". Hier beschreibt er sein ganz persönliches Trainings-Lauf-Highlight der zurückliegenden Woche – jeden Donnerstag neu.
Baumanns Lauf der WocheBeine hoch vor dem Hamburg-Marathon!

Unser Kolumnist Dieter Baumann gibt Günni letzte Tipps für die Tage vor dem Hamburg Marathon. Statt Laufeinheiten die Beine hochlegen, empfiehlt er im Video.  ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der Woche10 km und Marathon - das funktioniert nicht!

Unser Kolumnist Dieter Baumann erklärt Günni, dass er nicht alles haben kann: 10-km-Bestzeit und Marathon in einer Woche, das funktioniert nicht. » Mit Video ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheLaufen ganz ohne Anstrengung

Unser Kolumnist Dieter Baumann erklärt Ingrid aus Mühlheim wie Laufen ganz ohne Anstrengung funktioniert. Mit Video. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheFrühlings-Dauerlauf-Konzert

Bei diesem Frühlings-Dauerlauf-Konzert im Wald vergisst unser Kolumnist Dieter Baumann fast das Laufen. Aber nur fast... ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der Woche30-Minuten-und-zurück: 20 Kilometer!

Wenn unser Kolumnist Dieter Baumann sich nicht auskennt, setzt er auf seinen 30-Minuten-und-zurück-Dauerlauf. 20 Kilometer sollen so zusammenkommen, behauptet er im Video. ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheHören Sie in sich hinein!

Unser Kolumnist Dieter Baumann sinniert im Video übers Befolgen von Trainingsplänen. Warum Sie ganz genau in sich hineinhören sollten! ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheDer Turbozünder für Ihr Training

Ungeahnte Leistungssprünge verspricht unser Kolumnist Dieter Baumann durch Abwechslung beim Training.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheRussisch Roulette statt allgemeiner Wahl

2019 wird ein neuer Präsident, eine neue Präsidentin der WADA (Welt-Anti-Doping-Agentur) gewählt. Unser Kolumnist Dieter Baumann wundert sich, wer wahlberechtigt ist.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheDehnen, dehnen, dehnen!

Unser Kolumnist Dieter Baumann betont, wie wichtig Dehnen für das Laufen ist. Und er macht es im Video auch gleich vor.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheEin wunderschöner Dauerlauf!

Unser Kolumnist Dieter Baumann läuft und filmt dabei. Diesmal war es einfach nur ein wunderschöner Dauerlauf - ohne Worte. ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheSibirische Kälte? Laufen geht immer!

Unser Kolumnist Dieter Baumann läuft immer. Auch bei dieser - wie die Wetterstationen es nennen - sibirischen Kälte. Er läuft so lange, bis der Akku schwindet. ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheQuotenhit Handball - Ist das nicht kurios?

Unser Kolumnist Dieter Baumann meldet sich vom Dauerlaufen mit dem aktuellen Sport-Thema Nummer 1: Handball.  ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheDas ist doch kein Laufen!

Unser Kolumnist Dieter Baumann liebt die frisch verschneiten Winterlandschaften. Ach, er ist ganz begeistert. Wirklich? ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der Woche10 km unter 36 Minuten? Natürlich!

Das Jahr ist noch so jung und schon setzt unser Chefredakteur Martin Grüning den armen Kolumnisten unter Druck. Aber das läuft Dieter Baumann einfach weg. Dazu im Video ein Tipp zur richtigen Zielsetzung. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheEin dickes Dankeschön!

Bevor er zum Dauerlauf aufbricht, lässt Dieter Baumann die wichtigsten Ereignisse des Jahres 2018 passieren. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Baumanns Lauf der WocheDas Trainingsmittel, das Freude bringt

Dieter Baumann empfiehlt in seinem Video den ruhigen Dauerlauf als das Trainingsmittel für das nächste Jahr. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheKeine Lust - Was tun?

Graues Dezemberwetter und keine Lust zum Laufen: Dieter Baumann erklärt in seinem Video, was man dagegen tun kann. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheEin dickes Dankeschön!

Bevor er zum Dauerlauf aufbricht, lässt Dieter Baumann die wichtigsten Ereignisse des Jahres 2018 passieren. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Baumanns Lauf der WocheTübingen bewirbt sich für die Winterspiele 2026

Da IOC-Präsident Thomas Bach die Bewerber für die Winterspiele 2026 davonlaufen, will Dieter Baumann mit Tübingen einspringen.  ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Baumanns Lauf der WocheWarum wird dort gemessen, wo viele Autos fahren?

Die Kanzlerin hat sich in dieser Woche zum Thema Fahrverbote zu Wort gemeldet. Da kann Dieter Baumann in seiner Kolumne nicht schweigen. ...mehr

Foto: iStockphoto.com
Baumanns Lauf der WocheDer Wolf ist da. Wir fürchten uns!

In Dusslingen, ein Steinwurf von Tübingen entfernt, wurde ein Wolf gesichtet. Der Wolf ist also da. Da müssen wir uns fürchten, folgert Dieter Baumann in seiner Kolumne. ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheDas ist eine Revolution!! Oder wahlweise: Heuchelei.

NADA-Vorstand Lars Mortsiefer, fordert, die deutschen Athleten mögen vor ein ordentliches Gericht ziehen. Aber genau das ist laut Athletenvereinbarung verboten. Betont Dieter Baumann in seiner Kolumne. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheWADA-Schlussstrich auf den Seychellen?

Die WADA-Executive berät, ob der russische Sport wieder salonfähig ist. Lassen Sie sich nicht blenden, von Unabhängigkeit kann keine Rede sein. Betont Dieter Baumann in seiner Kolumne. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheEine Frau ersetzt drei gestandene Männer

"Eine Frau ersetzt beim Tübinger Erbe Lauf drei gestandene Männer", erklärte der Kanzler der Universität Tübingen. Dieter Baumann ist empört. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz Fernandez
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Eine weitere Medaille wäre Dieter Baumann sicher, sehr wahrscheinlich die Goldene - im "Nicht-Singen-Können". Behauptet das Posaunenquartett Trombanda.  ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheJogi Löw sollte zurücktreten

Nach dem Rücktritt von Mesut Özil fordern viele selbiges von DFB-Präsident Reinhard Grindel. Doch Dieter Baumann findet vielmehr, Jogi Löw sollte aufhören. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheLahm zu weich?

Dieter Baumann kritisiert beim Dauerlauf die Kritik des ARD-Sportkoordinators Axel Balkausky an der WM-Moderation von Philipp Lahm.  ...mehr

Foto: SWR/Patricia Neligan
Baumanns Lauf der WocheAlte Bekannte, alte Pullover

Dieter Baumann​ trifft einen Fremden - zum zweiten Mal. Und wie bei der ersten Begegnung tragen beide die jeweils gleichen Pullover. Ein gutes Omen?! ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheDie Muppet Show im WM-Studio der ARD

Das ARD-Kommentatoren-Trio Opdenhövel, Bommes und Hitzlsperger bei der Fußball-WM erinnert Dieter Baumann doch sehr an die Muppet Show.
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Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheWir sind Wolfserwartungsland!

Tübingen ist Wolfserwartungsland. Denn der Wolf hat in Bad Wildbad Schafe gerissen. Das ist nur ein Dauerlauf von Tübingen entfernt. Dieter Baumann läuft trotzdem - in einem neongelben Trikot.
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Foto: iStockphoto.com
Baumanns Lauf der WocheLaufen hilft immer

Dieter Baumann würde mit Mario Götze einfach mal laufen. Das würde den Formabstieg des Fußballers sicher bremsen, lautet seine Analyse.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheHalbmarathon auf dem Gefängnishof

Jedes Frühjahr wird im Jugendstrafvollzug gelaufen. 14 Teams liefen beim Finale in Arnstadt als Staffel einen Halbmarathon im Knast. ...mehr

Foto: Kai Mudra
Baumanns Lauf der WocheDeutscher Rekord über 5.000 Meter ist möglich!

"Wahnsinn, absolute Weltklasse!" Dieter Baumann freut sich über die 27:36,52 Minuten, die Richard Ringer über 10.000 Meter lief.  ...mehr

Foto: photorun.net
Baumanns Lauf der WocheRichtig laufen - nicht virtuell träumen!

Hauptsache laufen - betont Dieter Baumann in seiner Kolumne. Aber nicht virtuell, sondern richtig! ...mehr

Foto: Privat
Baumanns Lauf der WocheJetzt sind die Haare fit für die nächsten Dauerläufe

Mit Sommerschnitt und grauen Haarspitzen läuft Dieter Baumann durch den Monat Mai.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheRichtig laufen - nicht virtuell träumen!

Hauptsache laufen - betont Dieter Baumann in seiner Kolumne. Aber nicht virtuell, sondern richtig! ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheLieber Arne, gut gemacht!

Der Ausstieg von Arne Gabius beim Boston-Marathon war richtig, findet Dieter Baumann. Sein nächstes Ziel sollte der EM-Marathon sein. Im eigenen Land! ...mehr

Foto: photorun.net
Baumanns Lauf der WocheKein Kratzen, Beißen oder Gras fressen!

Dieter Baumann muss sich entscheiden: Kratzen, Beißen, Gras fressen? - Dann doch lieber laufen und genussvoll essen! ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheGefängnis-Lauf statt Schwafeln über den Knast

Beim Lauftraining mit Jugendlichen im Gefängnis dachte Dieter Baumann über die Knast-Äußerungen von VW-Vorstandschef Matthias Müller nach. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheIm eiskalten Wind beim Citylauf in Dresden

Vor dem eiskalten Gegenwind beim Citylauf in Dresden duckte sich Dieter Baumann hinter dem langen Jens weg. Der Wolf dagegen hat wenig Beschützer. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Baumanns Lauf der WocheDer Wolf nahm Reißaus

Nachdem sowohl Olympia als auch die Koalitionsverhandlungen beendet sind, fand Dieter Baumann die Zeit, den Artikel eines Wildtierexperten zum Umgang mit dem Wolf zu lesen. Zum Glück! ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der WocheWolfsichtungslauf statt "letaler Entnahme"

Laut Koalitionsvertrag sollen Wölfe, die dem Menschen gefährlich werden könnten, abgeschossen werden. Dieter Baumann will lieber Wölfe beobachten als sie zu töten. ...mehr

Foto: iStockphoto.com
Baumanns Lauf der WocheWer hat den Wolf erschossen?

Dieter Baumann denkt über unsinnige Debatten über den Wolf nach. Bundestagsabgeordnete sollten lieber Waffenlieferungen in die Türkei stoppen.  ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheOlympische Realsatire

Dieter Baumann kommentiert die Teilnahme von 169 russischen Athleten an den kommenden Olympischen Winterspielen. Ist das alles Witz? Nein, das ist Realsatire. ...mehr

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Baumanns Lauf der WocheDas Jahr des Wolfes hat begonnen

Die Gelbbauchunke war gestern. Das Jahr 2018 gehört dem Wolf. Begegnungen mit ihm sind überall möglich. ...mehr

Foto: Dieter Baumann
Baumanns Lauf der Woche365-Tage-Dauerlauf-GeUnke

Dieter Baumann zieht die Bilanz des zurückliegenden Jahres mit dem Laufprojekt 365 Tage, 365 Läufe.
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Foto: Dieter Baumann

02.01.2018
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Der Traum vom Marathon
042019 IBEL Daniel Becker

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Daniel Becker erfüllte sich seinen Jugendwunsch in einer Traumzeit: Er lief sein Marathon-... ...mehr

Beine hoch vor dem Hamburg-Marathon!
Dieter Baumann beim Lauf der Woche

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10 km und Marathon in einer Woche - das funktioniert nicht!
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