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Baumanns Lauf der Woche Das Laufen an Dauerregen-Tagen

"Ein Tag ohne Laufen ist auch keine Lösung“, stellt unser Kolumnist Dieter Baumann fest. ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Heute ist nichts mit Laufen!

Unser Kolumnist Dieter Baumann ist krank. Ein Bronchial-Infekt hat ihn aus der Bahn geworfen. Und das bedeutet: Laufpause! ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Beine hoch vor dem Hamburg-Marathon!

Unser Kolumnist Dieter Baumann gibt Günni letzte Tipps für die Tage vor dem Hamburg Marathon. Statt Laufeinheiten die Beine hochlegen, empfiehlt er im Video.  ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche 10 km und Marathon - das funktioniert nicht!

Unser Kolumnist Dieter Baumann erklärt Günni, dass er nicht alles haben kann: 10-km-Bestzeit und Marathon in einer Woche, das funktioniert nicht. » Mit Video ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Laufen ganz ohne Anstrengung

Unser Kolumnist Dieter Baumann erklärt Ingrid aus Mühlheim wie Laufen ganz ohne Anstrengung funktioniert. Mit Video. ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Frühlings-Dauerlauf-Konzert

Bei diesem Frühlings-Dauerlauf-Konzert im Wald vergisst unser Kolumnist Dieter Baumann fast das Laufen. Aber nur fast... ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche 30-Minuten-und-zurück: 20 Kilometer!

Wenn unser Kolumnist Dieter Baumann sich nicht auskennt, setzt er auf seinen 30-Minuten-und-zurück-Dauerlauf. 20 Kilometer sollen so zusammenkommen, behauptet er im Video. ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Hören Sie in sich hinein!

Unser Kolumnist Dieter Baumann sinniert im Video übers Befolgen von Trainingsplänen. Warum Sie ganz genau in sich hineinhören sollten! ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Der Turbozünder für Ihr Training

Ungeahnte Leistungssprünge verspricht unser Kolumnist Dieter Baumann durch Abwechslung beim Training.  ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Russisch Roulette statt allgemeiner Wahl

2019 wird ein neuer Präsident, eine neue Präsidentin der WADA (Welt-Anti-Doping-Agentur) gewählt. Unser Kolumnist Dieter Baumann wundert sich, wer wahlberechtigt ist.  ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Dehnen, dehnen, dehnen!

Unser Kolumnist Dieter Baumann betont, wie wichtig Dehnen für das Laufen ist. Und er macht es im Video auch gleich vor.  ...mehr

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Baumanns Lauf der Woche Ein wunderschöner Dauerlauf!

Unser Kolumnist Dieter Baumann läuft und filmt dabei. Diesmal war es einfach nur ein wunderschöner Dauerlauf - ohne Worte. ...mehr

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