Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Ehemalige kenianische Langstreckenläuferin Catherine Ndereba

Catherine Ndereba war eine kenianische Langstreckenläuferin, die zweimal Olympia-Zweite im Marathonlauf wurde.

Catherine Ndereba wurde am 21. Juli 1972 geboren und war eine kenianische Langstreckenläuferin, die zweimal Weltmeisterin, einmal Vize-Weltmeisterin und zweimal Olympia-Zweite im Marathonlauf wurde. Ihre Marathon-Bestzeit von 2:18:47 Stunden stammt vom Chicago-Mararthon 2011. Catherine Ndereba blieb in ihrer Karriere gleich mehrere Male unter der 2:20-Stunden-Marke.

Bei Catherine Ndereba standen häufig zweimal pro Woche „Po­wer Runs“ auf dem Programm: Läufe von 1:15 Stunden Dauer mit 75 Prozent des 10-Kilometer-Wettkampftempos. Auf der Bahn dominieren zwei Einheiten: 20 x 400 Meter in 68 Sekunden mit je 1:30 Minuten Pause und 7 x 2000 Meter in 6:19 bis 6:20 Minuten mit je 3 Minuten Pause.
26.08.2016
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Community
„Schluss mit der falschen Scham!“
Yasemine Beyaz läuft mit ihrem Sohn Efe-Tan im Rollstuhl

Foto: Dirk Mathesius

Wenn Efe-Tan und seine Mutter Yasemin bei einem Lauf aufkreuzen, kommt gute Stimmung anger... ...mehr

Heute ist nichts mit Laufen!
Laufen verboten!

Foto: iStockphoto.com

Unser Kolumnist Dieter Baumann ist krank. Ein Bronchial-Infekt hat ihn aus der Bahn geworf... ...mehr

Der Traum vom Marathon
042019 IBEL Daniel Becker

Foto: Sebastian Arlt

Daniel Becker erfüllte sich seinen Jugendwunsch in einer Traumzeit: Er lief sein Marathon-... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft