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VorgestelltJulia Viellehner im Porträt

Julia Viellehner ist ein Nachwuchstalent mit Charakter. Ein ausführliches Porträt der Läuferin.

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Julia Viellehner ist ein Nachwuchstalent mit Charakter. Ein ausführliches Porträt der Läuferin.

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Julia Viellehner ist 25 Jahre alt und die Aufsteigerin im Langstreckenlauf.

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"Ich betreibe eigentlich schon Sport seit meiner Geburt."
Schon seit zehn Jahren konzentriert sich Julia Viellehner sportlich auf das Laufen.

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Mit 14 Jahren wurde sie in den bayerischen Landeskader aufgenommen.

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Im Herbst 2009 gewann Julia Viellehner mit Hausrekord den Halbmarathon beim Köln-Marathon in 1:14:34 Stunden.

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Der frühere Renndirektor des Kölner-Marathons Harald Rösch freut sich mit über ihren Sieg.

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Julia Viellehner wohnt mit ihrer Familie in einem kleinen Dorf in Oberbayern.

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Durch die Ausbildung zur Heilerziehungspflegerin und die damit verbundene Arbeitszeit im Schichtdienst, kann sie die nötige Zeit für das Training aufbringen.

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Das Trainingspensum beläuft sich auf sieben bis zehn Einheiten. Wenn keine Wettkämpfe anstehen zwischen 110 und – in Spitzenzeiten – 180 Kilometer pro Woche.

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2005 wurde Julia Viellehner mit dem Nachwuchs-Förderpreis von German Road Races ausgezeichnet.

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Ihre Eltern sind Vorbild: Vater als auch Mutter arbeiten in einem sozialen Beruf, und die ganze Familie ist sportbegeistert – vom Klettern in den Bergen bis zum Laufen.

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In ihrem Arbeitszimmer steht zwischen „Klavier und Schreibtisch“, wie sie bildlich beschreibt, ein Spinningbike als Trainingsgerät ebenso wie Langlauf- und Tourenskier.

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Aufgrund eines Mittelfußbruchs war sie gezwungen lange zu pausieren. Dafür hat sie ein Alternativtraining genutzt und entdeckte neben Schwimmen und Spinning auch das Skitourengehen.

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Julia Viellehner mit ihrer stolzen Mutter, von der sie in allen Bereichen sehr viel Unterstützung bekommt.

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Bruder Raphael, ebenfalls ein Langstreckenläufer, ist auch ihr Trainingspartner.

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" Ich habe mir bei den Trainingseinheiten oftmals vorgestellt, dass ich im Trainingslager mit den anderen dabei wäre und gerade Tempoläufe oder Fahrtspiele machen würde. Ich musste mich immer neu motivieren und habe mir dabei kleine Ziele gesetzt. Woche für Woche." berichtet Julia nach ihrer Verletzung.

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Ein Tag ohne Laufen schon, aber kein Tag ohne Sport! Wenn Julia Viellehner nicht läuft, dann schwingt sie sich aufs Rad oder geht in die bayrischen Berge. "Gar kein Sport? Nee, da muss ich schon richtig krank sein."

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Bei den Deutschen Marathon-Meisterschaften in Mainz 2009 kam Julia Viellehner unerwartet als Zweite in 2:41:41 Stunden ins Ziel.

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Als Neueinsteigerin auf den 42,195 Kilometern lässt sich allerdings noch wenig über ihr wirkliches Leistungspotential aussagen.

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Bundestrainer Detlef Uhlemann beglückwünscht die Zweite des Mainzer Marathons.

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Glückliche Gesichter in Mainz 2009. Bernadette Pichlmaier (2:38:44 Stunden), Julia Viellehner (2:41:41 Stunden) und Birgitt Bohn (2:42:02 Stunden).

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"Ein Wettkampf ist keine Entscheidung über Leben und Tod."

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1-2 Minuten vor einem Start legt Julia Viellehner eine meditative Entspannungsphase als Ritual ein.

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Julia Viellehner und ihr Bruder werden beide von Günter Zahn trainiert.

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Ausgelassene Stimmung nach dem 10-km-Wettkampf in München im Jahr 2009. Ihre Bestzeit auf dieser Strecke liegt bei 34:12 Minuten.

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"Ich ernähre mich gesund, das schon. Viel Obst, viel Gemüse, Kohlenhydrate, aber auch mal ein Stück Schokolade oder ein Eis. Das gehört auch dazu." Ein Kaffee – drei Stunden vor einem Wettkampf – ist allerdings Pflicht.

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" Es macht einfach Spaß, mit männlichen Läufern zu laufen und vor allem diese zu überholen."

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Mit 25 Jahren hat Julia Viellehner noch ein gewaltiges Entwicklungspotential.

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Sie ist ein sehr fröhlicher Mensch und sieht auch ihre Wettkämpfe nicht zu verbissen. " Ich versuche halt zu lächeln, wenn ich einen Reporter entdecke." scherzt die 25-Jährige.

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Im Herbst plant Julia Viellehner einen Halbmarathon oder eventuell sogar auch wieder einen Marathon.

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