Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

Dieter Baumann Laktat oder Promille?

Mit fünf 1.000-m-Intervallen erreichte Dieter Baumann den gleichen Wert wie Minister Busemann mit fünf Bier – hier Laktat, da Promille.

5 geleerte Bierflaschen +

Fünf halbe Liter Bier und zusätzlich ein Schnaps ergaben beim Minister 0,6 Promille.

THEMEN

Laktat

Lauf der Woche
Mittwoch, 8. Dezember 2010
Hannover, Maschsee
5 x 1000 Meter in 3:00 Minuten, Pause: lang


Der Justizminister von Niedersachsen, Bernd Busemann, hat in der vergangenen Woche fünf halbe Liter Bier getrunken und einen Schnaps. Ziel war es, der Frage nachzugehen, wie schnell er die Marke der Fahruntüchtigkeit von 0,5 Promille erreicht. Busemann schlug sich super, muss ich sagen, er ereichte einen Wert von 0,6 Promille und auch der in einem Video gezeigte Reaktionstest war beeindruckend. Trotz roter Bäckchen konnte der Minister das fallende Lineal fangen. Fünf halbe Bier (2,5 Liter!) und ein Schnaps: 0,6 Promille!

Apropos rote Bäckchen. Die bekam ich in der vergangenen Woche auch. Ich lief bei Eiseskälte fünf Mal 1.000 Meter rund um den Maschsee in Hannover. Alle rund um 3:00 Minuten. Laktat 0,6. Ungläubig werden Sie sich fragen: „Wie geht das?“ Nun, das ist alles eine Frage des Trainings.

Jahrelange Vorbereitung, kontinuierliche Arbeit, natürlich mit spezifischen Belastungen. Wenn Sie 3:00 Minuten laufen wollen, müssen Sie auch viel im Bereich des Renntempos absolvieren. Fahrtspiele, Intervallprogramm, Sprinttraining.

Ein Vergleich, der sich aus gegebenem Anlass anbietet, ist das Trinken. Nur von Milch allein erreichen sie keine Top-Promille-Leistung. Fünf halbe Bier mit einem Schnaps und dann 0,6 Promille; das ist so gut wie fünf Mal 1.000 Meter unter 3:00 Minuten. Sie haben natürlich Recht mit der Frage "Möchten wir das?" Das können nur Sie selbst oder Herr Busemann beantworten. Nach welchen Maßkrügen, äh Maßstäben, handeln wir? Die von Herrn Busemann sind unzweifelhaft. Er möchte die Promillegrenze auf 0,3 Promille senken.

Der Mann hat gut reden, er ist ja fit. Bei mir geht sehr viel schneller als 3:00 Minuten gar nicht mehr. Obwohl ich mich am Maschsee wie ein flying Hirsch gefühlt habe. Busemann hingegen lässt einfach zwei Bier weg und trinkt dafür zwei Schnäpse und alles ist paletti.

Lieber Herr Justizminister, können wir nicht einmal gemeinsam trainieren?
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

16.12.2010
Dieter Baumann: Lauf der Woche
Dieter Baumanns Lauf der Woche Nach dem Fußball: Kunst

Was haben Dieter Baumann und Michael Ballack gemeinsam? Nach ihrer Profi-Karriere interessieren Sie sich für Kunst.  ...mehr

Dieter Baumann In 17 Jahren wird abgerechnet

Fast hätte Arne Gabius Dieters deutschen Hallenrekord über 3.000 m geknackt. Doch der stellt klar: In 17 Jahren wird abgerechnet.  ...mehr

Foto: Thomas Wenning
Dieter BaumannEisiges Vergnügen am Maschsee

Hält das Eis auf Hannovers Maschsee oder nicht? Dieter blieb skeptisch und lief um den See. ...mehr

Foto: Claus Dahms
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Community
"Mein Training hat sich stark verändert"
Sabrina Mockenhaupt Interview 12.11.2018

Foto: Privat

Sabrina Mockenhaupt verriet in einem ausführlichen Interview Details zu ihrem Training, ih... ...mehr

Das Trainingsmittel, das Freude bringt
Dieter Baumann

Foto: Privat

Dieter Baumann empfiehlt in seinem Video den ruhigen Dauerlauf als das Trainingsmittel für... ...mehr

Keine Lust - Was tun?
Dieter Baumann beim Lauf der Woche

Foto: Privat

Graues Dezemberwetter und keine Lust zum Laufen: Dieter Baumann erklärt in seinem Video, w... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Laktat oder Promille?
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft