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Fußpflege Eine Kur für die Füße

Die Füße werden bei der Körperpflege oft vernachlässigt. Hier finden Sie wichtige Verhaltensregeln.

Fuß-Guide +

1. Feuchtigkeit
Salben Sie die Füße mit Feuchtigkeitscreme ein und achten Sie dabei vor allem auf Stellen mit Schwielen. Wenn ­diese weich sind, bearbeiten Sie sie vorsichtig mit einer Hornhautfeile.

2. Nägel schneiden
Sind sie zu lang, können Sie sich schwarz färben. Sind sie zu kurz geschnitten, besteht die Gefahr, dass sie einwachsen. Schneiden Sie Ihre Fußnägel gerade, vor allem den Nagel des großen Zehs. ­Feilen Sie die Ecken mit einer Feile rund.

3. Fußpilz, nein danke!
Tragen Sie Badeschlappen, wenn Sie in öffentlichen Gebäuden duschen. ­Sorgen Sie dafür, dass Ihre Füße immer trocken sind und benutzen Sie dafür ein Extrahandtuch. Laufen Sie zu Hause barfuß, damit Ihre Füße Luft schnappen können. Lüften Sie Ihre Schuhe gut aus.

4. Blasen
Öffnen Sie Blasen nicht. Legen Sie stattdessen rund um die Blase ein
Polster aus Verbandsmull, in das Sie eine Öffnung schneiden, um jeglichen Druck von der ­Blase fernzuhalten.

So stärken sie Ihre Fußgelenke

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29.04.2009
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