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Auffüllung der Glykogenspeicher Carboloading

Unter Carboloading versteht man das Auffüllen der Glykogenspeicher durch kohlenhydratreiche Nahrung.

Carboloading bezeichnet die bewusste Zuführung kohlenhydratreicher Nahrung, um die Auffüllung der Glykogenspeicher in den Muskeln zu gewährleisten. Insbesondere vor Wettkämpfen und intensiven Belastungen findet das Carboloading Anwendung.
16.01.2012
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