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Mineralstoffe Elektrolyte

Elektrolyte zählen zu den Mineralstoffen und erfüllen im Körper wichtige Funktionen, wie etwa die Aufrechterhaltung des Wasserhaushaltes.

Elektrolyte sind Mineralstoffe wie Natrium, Magnesium, Kalium, Chlorid und Kalzium. Diese werden auch so genannten „Elektrolytgetränken“ oder isotonischen Getränken zugesetzt, um eine schnellere Flüssigkeitsaufnahme nach großem Schweißverlust beim Sport zu unterstützen.

Wirkung:

Elektrolyte zählen zu den Mineralstoffen und erfüllen im Körper wichtige Funktionen. Sie spielen bei der Aufrechterhaltung des Wasserhaushaltes eine wichtige Rolle und sind an der elektrischen Aktivität der Muskel- und Nervenzellen beteiligt.
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