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Vitamine und Provitamine Der große Vitamin-Guide für Läufer

Klar, Vitamine sind wichtig für Läufer. Hier erfahren Sie alles Wichtige zu Vitaminen und Provitaminen. ...mehr

Foto: Andrea Kusajda / pixelio.de
Vitamine und Provitamine
Sporternährung Die besten Lebensmittel für Läufer

Wir stellen Ihnen die besten Lebensmittel für Läufer vor. Jedes Lebensmittel enthält wertvolle Inhaltsstoffe, die die Leistungsfähigkeit und Gesundheit fördern.  ...mehr

Foto: iStockphoto.com / byheaven
Sporternährung
Abnehmen mit Lauftraining Laufen Sie sich schlank!

Die besten Tipps und Tricks zum Abnehmen mit Laufen: für Einsteiger, Freizeitläufer und Profis. ...mehr

Abnehmen mit Lauftraining
Ernährungspläne für Ihre Ziele Was sollen wir essen?

Mit der richtigen Ernährung erreichen Läufer ihre Ziele noch besser. Ob Sie für einen Marathon trainieren, abnehmen oder Ihren Fleischkonsum einschränken möchten – wir haben für jeden den perfekten... ...mehr

Foto: Thomas Macdonald
Ernährungspläne für Ihre Ziele
Mit Rezepten zum Nachbacken Gesunde Pizzen für Läufer

Sie dachten, Pizza wäre fettiges Fast Food? Wir zeigen Ihnen, wie Sie aus der italienischen Köstlichkeit eine leckere und gesunde Mahlzeit für Läufer machen. Mit 6 Rezepten. ...mehr

Mit Rezepten zum Nachbacken
Gesunde und leckere Rezepte Läufers Leibgericht

Sportliche Star-Köche präsentieren ihre Leibgerichte.  ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Gesunde und leckere Rezepte
Läufer-Essgewohnheiten So vermeiden Sie Ernährungsfehler

Gerade für Läufer und sportlich Aktive ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig. Hier gibt's Tipps für jeden Ess-Typ. ...mehr

Läufer-Essgewohnheiten
Messen statt Wiegen Abnehmen nach Zahlen

Wie Sie mit Zahlen Ihren Fitness-Level überprüfen und ganz nebenbei einige überflüssige Pfunde verlieren können. ...mehr

Messen statt Wiegen
Ernährungsregeln Der große Ernährungsguide

Das neue System aus den USA berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und ist einfach umzusetzen - auch für Läufer. ...mehr

Ernährungsregeln
In 6 Gängen zur Topform Das Läufermenü

Sechs vollwertige und leckere Gänge, die Sie in Topform bringen. ...mehr

Foto: Michael Lavine
In 6 Gängen zur Topform
Besser essen So essen Läufer richtig

Wenn Sie nicht die gewünschte Leistung bringen, kann das mit Ihrem täglichen Speiseplan zusammenhängen. ...mehr

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