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Nährstoffe

Vitamin D

Das Sonnenschein-Vitamin D ist der Renner für den Bewegungsapparat. Darum: Runter vom Laufband, raus in die Sonne! ...mehr

Vitamin E

Vitamin E verbessert die Gesundheit und die Laufleistung. Das Beste: Es ist in vielen leckeren Lebensmitteln vorhanden. ...mehr

Vitamin K

Lange von Sportlern unterschätzt, entpuppt sich Vitamin K als Knochenvitamin und sehr wichtig für Läufer. ...mehr

Zink

Versorgt von A bis Zink? Was kann dieser Gesundheits-Mineralstoff wirklich und in welchen Lebensmitteln steckt Zink überhaupt drin? ...mehr

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