Ernährung Mittagessen
Ein Mittagessen, dass Sie am Nachmittag nicht durchhängen lässt.

Vollkornbrötchen statt Weißbrot: So erhalten Sie mehr Ballaststoffe und B-Vitamine.
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Brot Essen Gemüse Kalium Milch Mineralstoffe Nährstoffe Obst
Besser: Vollkornbrötchen oder Wrap, gefüllt mit Hähnchen, Tomate, Spinat und Pesto-Sauce
Nährstoffplus: Vollkornbrot enthält mehr Ballaststoffe und B-Vitamine als Weißbrot. Und in ein Brötchen – oder nach neuester Ernährungsmode in einen gerollten Teigfladen (genannt „Wrap“) – kann man mehr frischen „Inhalt“ füllen, als man auf ein Brot drauflegen kann.
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