Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Heranziehen eines Körperglieds Adduktoren

Adduktoren sind die Gegenspieler der Abduktoren. Als Aduktor (lat. Hinführer) bezeichnet man zum Heranziehen eines Körperglieds.

Als Aduktor (lat. Hinführer) bezeichnet man zum Heranziehen eines Körperglieds. Adduktoren gehören zur Gruppe der Skelettmuskeln. Die Gegenspieler der Adduktoren nennt man Abduktoren. Im Oberschenkel sorgen die Adduktoren beispielsweise dafür, das gespreizte Bein in die Ausgangslage zurückzuziehen. Zusätzlich sorgen die Adduktoren für die Stabilisierung des Beckens beim Stehen und Gehen.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Adduktoren
Läuferbeschwerden Adduktoren-Beschwerden

Bei Adduktorenschmerzen können die schwächeren Muskelbereiche durch gezieltes Training gestärkt werden. ...mehr

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Wie fühlt es sich an, mit Heuschnupfen zu laufen?
Ausprobiert Heuschnupfen

Foto: Hübsch Anders

Unser Textchef leidet seit vielen Jahren an Heuschnupfen. Hat er bisher versucht, den Poll... ...mehr

Laufen und Heuschnupfen
Laufen und Heuschnupfen

Foto: iStockphoto

Im Frühling trainieren viele Läufer unter erschwerten Bedingungen. Was gegen die Symptome ... ...mehr

Das Sonnenschutz-ABC
Sonnenschutz

Foto: iStockphoto

Laufen im Sommer bedeutet Laufen in der Sonne - nicht immer ganz ungefährlich. Hier steht,... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG