Schwindende Stoßdämpfer Arthrose
Arthrose ist eine Erkrankung, die in jedem Gelenk vorkommen kann. Knie-, Hüft-, Hand- und Fingergelenke sind am häufigsten von Arthrose betroffen.

Knie-, Hüft-, Hand- und Fingergelenke sind am häufigsten von Arthrose betroffen.
Arthrose Symptome
Arthrose Ursache
Eine Arthrose kann auch infolge eines Unfalls oder aufgrund von anatomischen Fehlstellungen wie O-Beinen (Genu varum) entstehen. Jedoch zählen Übergewicht, Bewegungsmangel und Fehlernährung, die zur Übersäuerung des Organismus führt, zu den Hauptursachen von Arthrose.
Arthrose Behandlung
Auf dem Röntgenbild sichtbare Verschleißerscheinungen müssen nicht zwingend schmerzhaft sein. Falls die Arthrose schon so weit vorangeschritten ist, dass Bewegung extreme Schmerzen auslöst, sollten Sie das Training ins Wasser verlagern. Dies nimmt quasi das Gewicht und es findet trotzdem Bewegung statt.
Arthrose Vorbeugung
Mit dem diagonalen Anheben von Arm und Bein auf dem Gymnastikball trainieren Sie insbesondere die Streckmuskulatur des Rückens, aber auch die Gesäßmuskulatur und die hintere Oberschenkelmuskulatur. ...mehr
Mit dem Bauchmuskeltrainer erreichen Sie durch eine kleine Bewegung Muskelspannung in der gesamten Bauchmuskulatur. ...mehr