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Weniger Erektionsstörungen Laufen erhält die sexuelle Potenz

Ausdauersport wie Laufen senkt das Risiko für Erektionsstörungen. 200 Kilo­kalorien zusätzlicher Energie­umsatz pro Tag erhalten die sexuelle Potenz. ...mehr

Weniger Erektionsstörungen
Herzinfarkt-Risiko Schneller laufen für das Herz

Je schneller die Läufer in einer Langzeitstudie mit 11.000 Männern liefen, desto geringer war ihr Herzinfarkt-Risiko. ...mehr

Herzinfarkt-Risiko
Männer schwitzen eher als Frauen Männer kommen schneller ins Schwitzen

Frauen beginnen erst bei hoher körperlicher Belastung zu schwitzen, Männer viel früher. ...mehr

Männer schwitzen eher als Frauen
Mehr Hirn dank Laufsport Laufen lässt Gehirnzellen wachsen

Wenige Lauftage reichten aus, um im Gehirn sportlicher Mäuse das Wachstum Hunderttausender neuer Gehirnzellen anzuregen. ...mehr

Mehr Hirn dank Laufsport
Laufen fürs Herz Ausdauersport senkt Schlaganfall-Risiko

Ausdauersport wie Laufen senkt Blutdruck, Blutzucker, Blutfette, verbessert die gesamte Stoffwechsellage und senkt das Schlaganfall-Risiko.  ...mehr

Laufen fürs Herz
Fitte Altersklassen-Läufer Marathon ist Anti-Aging

Ein aktiver Lebensstil hat einen maßgeblichen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Alter. Bis 55 kaum Leistungseinbußen. ...mehr

Fitte Altersklassen-Läufer
Simpler Fitnesstest Schneller laufen, länger leben

Ein simpler Fitnesstest enthüllt das lebenslange Herzrisiko: Wer schneller laufen kann, hat ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.  ...mehr

Simpler Fitnesstest
Interview Die Psychologie des Laufens

Laufpsychologe Andreas Marlovits erklärt im Interview wie das Laufen unser Gehirn beeinflusst.  ...mehr

Interview
Test beim Berlin-Marathon Kein erhöhtes Risiko

Studie beim Berlin-Marathon: Bei älteren Läufern gab es keine altersspezifischen Veränderungen der Herzfunktion.  ...mehr

Foto: SCC Running
Test beim Berlin-Marathon
Laufeffekte Besser leben

Wir verraten Ihnen, wie regelmäßiges Lauftraining Ihr komplettes Leben verbessert! ...mehr

Foto: Salomon
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