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Zurück ins Training Wiedereinstieg nach Ermüdungsbruch

Ein Ermüdungsbruch bedeutet mindestens sechs bis acht Wochen Trainingspause. Wie Sie danach wieder schonend ins Lauftraining einsteigen, erfahren Sie hier.  ...mehr

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Zurück ins Training
Woher kommt der seltsame Geruch? Es riecht nach Ammoniak nach dem Laufen

Wenn Ihnen selbst nach kurzem Laufen der Geruch nach Ammoniak in die Nase steigt, ist das ein Warnzeichen. ...mehr

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Woher kommt der seltsame Geruch?
Experten geben Rat Haben Läufer dickere Beine?

Laufen stärkt die Muskulatur an den Beinen – aber bekommen Läufer dadurch automatisch dicke Beine? Unser Experte kennt die Antwort.  ...mehr

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Experten geben Rat
Blaue Zehennägel Eine schmerzhafte Angelegenheit

Vor allem nach längeren Läufen kann es vorkommen, dass sich Zehennägel blau färben. Ein größerer Schuh kann Abhilfe schaffen.  ...mehr

Blaue Zehennägel
Marathon unter 18 Zu jung für einen Marathon?

Mit der richtigen Vorbereitung ist auch für Kinder und Jugendliche die Marathondistanz möglich. ...mehr

Marathon unter 18
Laufen und Abnehmen Warum tut sich auf der Waage nichts?

Um abzunehmen, müssen Sie auf eine negative Kalorienbilanz achten. Die Laufintensität ist dabei weniger entscheidend. ...mehr

Laufen und Abnehmen
Krank im Winter Trotz Erkältung laufen gehen?

Erkältungen fühlen sich meist nicht so schlimm an. Können Sie tatsächlich bedenkenlos weiterlaufen oder gefährden Sie Ihre Gesundheit?  ...mehr

Krank im Winter
Gesundheit Kniebeschwerden durch das Laufen

Welche Ursachen Kniebeschwerden haben können und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in diesem Ratgeber. ...mehr

Gesundheit
Ermüdungsbruch Schwierige Ursachenforschung

Alte Schuhe, hartes Training über längere Zeit, wenig Dehnung, sogar psychischer Stress - die Ursachen für einen Ermüdungsbruch können vielfältig sein. ...mehr

Ermüdungsbruch
Beckenbodenprobleme Kann Laufen eine Gebärmuttersenkung verursachen?

Der ­Wiedereinstieg ins Lauftraining nach einer Schwangerschaft soll erst erfolgen, wenn sich die Beckenbodenfunktion erholt hat. ...mehr

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Beckenbodenprobleme
Erkältungszeit Erkältung beim Laufen ausschwitzen?

Ein kleiner Schnupfen muss Sie nicht zum pausieren zwingen. Bei Infektionen ist Laufen aber Tabu! ...mehr

Erkältungszeit
Bei Schlafproblemen Laufen sorgt für erholsamen Schlaf

Ein moderates Lauftraining begünstigt sowohl das Einschlafen als auch den Tiefschlaf. ...mehr

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