Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Ermüdungsbruch Schwierige Ursachenforschung

Alte Schuhe, hartes Training über längere Zeit, wenig Dehnung, sogar psychischer Stress - die Ursachen für einen Ermüdungsbruch können vielfältig sein. ...mehr

Ermüdungsbruch
Beckenbodenprobleme Kann Laufen eine Gebärmuttersenkung verursachen?

Der ­Wiedereinstieg ins Lauftraining nach einer Schwangerschaft soll erst erfolgen, wenn sich die Beckenbodenfunktion erholt hat. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Beckenbodenprobleme
Erkältungszeit Erkältung beim Laufen ausschwitzen?

Ein kleiner Schnupfen muss Sie nicht zum pausieren zwingen. Bei Infektionen ist Laufen aber Tabu! ...mehr

Erkältungszeit
Laufeffekte im Gehirn Lauftraining bei Depression

Laufen hebt die Stimmung. Aber hilft es auch bei Depressionen? Martin Grüning gibt Rat. ...mehr

Laufeffekte im Gehirn
Bei Schlafproblemen Laufen sorgt für erholsamen Schlaf

Ein moderates Lauftraining begünstigt sowohl das Einschlafen als auch den Tiefschlaf. ...mehr

Bei Schlafproblemen
Winterläufe Erkältungsgefahr bei Wettkämpfen?

Einige Läufer packen sich bei Wettkämpfen im Winter dick ein, andere laufen in kurzer Hose. Was ist richtig? ...mehr

Foto: Heinz Schier
Winterläufe
Therapiemöglichkeit Behandlung mit Eis

Eisbehandlungen haben mehr als nur einen kühlenden Effekt. Man hat die Wirkung von Eis genauer erforscht und definiert. ...mehr

Therapiemöglichkeit
Psychische Anspannung Harndrang beim Laufen

Häufiger Harndrang beim Laufen ist eine lästige Sache. Gerade bei Wettkämpfen stellt sich das Problem verstärkt.  ...mehr

Psychische Anspannung
Duft oder Gestank Der Sinn des Schweißgeruchs

Schweiß ist nicht gleich Schweiß. Je nachdem, warum wir schwitzen, sendet er sogar Botschaften aus. ...mehr

Duft oder Gestank
Ritalin Gehirndoping für Läufer

Dopamin macht glücklich. Diesen Effekt durch Ritalin-Doping herbeizuführen ist allerdings gefährlich. ...mehr

Ritalin
Trainingstipps Was hilft bei Seitenstechen?

Seitenstechen sind häufig ein unangenehmer Störfaktor beim Laufen. Mit einigen Sofortmaßnahmen können Sie schnell reagieren. ...mehr

Trainingstipps
Richtig Atmen Atemtechnik beim Laufen

Beim Laufen ist die Atmung ein wichtiger Faktor für optimale Leistung. Kräftiges Ausatmen beugt Seitenstichen vor. ...mehr

zurück

1 | 2 | 3 | 4 | 5

weiter
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft