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Winterläufe Erkältungsgefahr bei Wettkämpfen?

Einige Läufer packen sich bei Wettkämpfen im Winter dick ein, andere laufen in kurzer Hose. Was ist richtig? ...mehr

Foto: Heinz Schier
Winterläufe
Therapiemöglichkeit Behandlung mit Eis

Eisbehandlungen haben mehr als nur einen kühlenden Effekt. Man hat die Wirkung von Eis genauer erforscht und definiert. ...mehr

Therapiemöglichkeit
Psychische Anspannung Harndrang beim Laufen

Häufiger Harndrang beim Laufen ist eine lästige Sache. Gerade bei Wettkämpfen stellt sich das Problem verstärkt.  ...mehr

Psychische Anspannung
Ritalin Gehirndoping für Läufer

Dopamin macht glücklich. Diesen Effekt durch Ritalin-Doping herbeizuführen ist allerdings gefährlich. ...mehr

Ritalin
Richtig Atmen Atemtechnik beim Laufen

Beim Laufen ist die Atmung ein wichtiger Faktor für optimale Leistung. Kräftiges Ausatmen beugt Seitenstichen vor. ...mehr

Richtig Atmen
Arthrosegefahr Laufen trotz Meniskusoperation?

Nach einer Meniskusoperation muss man das Laufen nicht aufgeben, sondern neu definieren. ...mehr

Arthrosegefahr
Verletzte Bauchmuskulatur Was ist eine Sportlerhernie?

Chronische Schmerzen im Oberschenkel können auf eine Hernie hinweisen, also einen Riss in der unteren Bauchmuskulatur. ...mehr

Verletzte Bauchmuskulatur
Schmerztherapie Laufen gegen die Schmerzen

Laufen ist auch für Schmerzpatienten das Richtige, sofern diese die Ambitionen an die Umstände anpassen. ...mehr

Schmerztherapie
Schmerzhaft Was tun beim Fersensporn?

Fersensporn ist eine Verknöcherung von Muskelansätzen, die durch falsche Laufschuhe begünstigt wird. Vorbeugen ist leichter als heilen. ...mehr

Hüftschmerz Ungleiche Beinlänge

Eine unterschiedliche Länge der Beine kann zu unangenehmen Schmerzen in der Hüfte sowie einer starken Belastung der Muskulatur führen. Unser Experte gibt Rat. ...mehr

Hüftschmerz
Achillesbeschwerden Warnsignale beachten

Achillessehnenreizungen sind die Läuferkrankheit schlechthin. Doch was tun bei den scheinbar harmlosen ersten Anzeichen? ...mehr

Achillesbeschwerden
Schienbeinkantensyndrom Schienbeinschmerzen

Der Schienbeinmuskel ist während des Laufens mehr beteiligt, als man denkt. ...mehr

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