Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Schwache Immunabwehr Immunsystem anfällig durch Laufen?

Sport in angemessenem Maße härtet ab gegen Infekte. Wer es übertreibt, riskiert aber eine kurzfristige Verschlechterung der Immunabwehr. ...mehr

Schwache Immunabwehr
Kniebeschwerden Laufen nach Patellasehnen-Reizung

Das Knie wird beim Laufen besonders belastet. Nach einer Patellasehnen-Reizung sollte man pausieren. ...mehr

Kniebeschwerden
Infekte Schwaches Immunsystem durch Training?

Ein moderater Trainingsumfang stärkt das Immunsystem, bei zu starker Belastung wird es allerdings geschwächt. ...mehr

Infekte
Läuferbeschwerden Adduktoren-Beschwerden

Bei Adduktorenschmerzen können die schwächeren Muskelbereiche durch gezieltes Training gestärkt werden. ...mehr

Oberschenkelmuskulatur Alternative Dehnübung

Um die Oberschenkelmuskulatur zu dehnen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir zeigen Ihnen, wie Sie effektiv dehnen.
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Oberschenkelmuskulatur
Muskelschmerzen Wettkampf trotz Verletzung?

Verbote ziehen oft nicht, aber ganz ignorieren sollten Sie Muskelbeschwerden auch nicht. ...mehr

Foto: Illustration: Richard Mia
Muskelschmerzen
Joggen ist nicht Gift Knieschmerzen

Fehlbelastungen sind schädlicher als Vielbelastung. ...mehr

Foto: Urs Weber
Joggen ist nicht Gift
Zusätzliche Kilos durch Rauchstopp? Zusätzliche Kilos durch Rauchstopp?

Exraucher nehme gerne mal ein paar Kilo zu. Das ist kein Geheimnis, aber wie kommt das? ...mehr

Zusätzliche Kilos durch Rauchstopp?
Frühling = Heuschnupfenzeit Frühling = Heuschnupfenzeit

Viele Menschen plagen sich mit Heuschnupfen rum, doch auf den Lauf sollte deswegen niemand verzichten.  ...mehr

Frühling = Heuschnupfenzeit
Herzrasen Herzfrequenz von über 180 - ist das schädlich?

Herzrasen beim Training? Erkrankung sollten beim Arzt ausgeschlossen werden. ...mehr

Herzrasen
Gefahr im Wald Was tun bei Angriffen aus der Luft?

Einige Läufer führen schon Pfefferspray für agressive Hunde mit sich, doch was tun bei Tier-Angriffen aus der Luft? ...mehr

Gefahr im Wald
Sehr unangenehm Magenkrämpfe beim Laufen

RUNNER'S WORLD Experte Dr. med. Kai Röcker erklärt die Ursachen für Magenkrämpfe beim Laufen und gibt hilfreiche Tipps zur Bekämpfung. ...mehr

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