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Fettverwertung und Fettverbrennung Fettstoffwechsel

Mit Fettstoffwechsel ist zum einen die Fettverwertung von aufgenommen Fetten und zum anderen die Fettverbrennung, also die Energiegewinnung gemeint.

Fettstoffwechsel bezeichnet einerseits einfach nur die Aufnahme und Verwertung von Nahrungsfetten wie Cholesterin in unserem Körper mit der Verdauung der Nahrung und andererseits die Verstoffwechselung von Fetten im Körper zum Zwecke der Energiegewinnung, also die Fettverbrennung.

Beim Fettstoffwechseltraining lernt die Muskulatur, die benötigte Energie überwiegend aus der Fettverbrennung zu bekommen. Das ist vor allem beim Marathon-Training wichtig.
16.01.2012
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