Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen

Herzversagen Fitness schützt vor plötzlichem Herztod

Wer körperlich fit ist, hat ein sehr viel geringeres Risiko an plötzlichem Herzversagen zu sterben.

Fitness +

Durch Sport kann man sein Risiko senken, einen plötzlichen Herztod zu erleiden.

Das angesehene Cooper Institute in Dallas (Texas) hat 25 Jahre lang 11.000 Männer untersucht und dabei unter anderem die Zahl der Todesfälle durch plötzliches Herzversagen ausgewertet. Ergebnis: Wer körperlich fit ist, hat ein sehr viel geringeres Risiko, daran zu sterben. Im Alter von 55 Jahren beträgt das Risiko an plötzlichem Herzversagen zu sterben zum Beispiel nur 15,3 Prozent, für Bewegungsmuffel dagegen 34,2 Prozent.

Die Experten sind sich allerdings noch nicht einig, wie hoch das konkrete Risiko für plötzliches Herzversagen während eines Marathon-Wettkampfes ist. Nach einer in Sports Med 45/2011 veröffentlichten aktuellen Untersuchung liegt das Risiko bei Marathonläufen in den USA bei etwa 1:45.000. Für den London-Marathon wurde ein Risiko von 1:80.000 errechnet. Demgegenüber wird in einer retrospektiven Analyse von Redelmeier und Greenwald aus dem Jahr 2007 das Risiko des plötzlichen Herztodes beim Marathonlauf mit einer Ereignisrate von 0,8 pro 100.000 Teilnehmern nicht höher als das Risiko eines tödlichen Verkehrsunfalls eingeschätzt. Allerdings wurden in der letztgenannten Datenerhebung lediglich Informationen aus Medien, Laufvereinen usw. herangezogen.
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

11.11.2011
Lesen Sie auch: Vier erfolgreiche Guinness World Records
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Mentalstrategien für Läufer
Mentalstrategien

Foto: iStockphoto

Sollte man sich beim Laufen auf bestimmte Gedanken fokussieren oder diese schweifen lassen... ...mehr

Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps
Laufen mit Hund

Foto: iStockphoto

Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und a... ...mehr

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?
Lungenvolumen

Foto: iStockphoto

Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder laufen? Dr. Heiko Strie... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Fitness schützt vor plötzlichem Herztod
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft