Gesundheitstipps
Wasserresistente Hörgeräte erleichtern das Läuferleben. RUNNER'S WORLD-Redakteur Claus Dahms hat das Hörgerät Phonak Bolero V in der Alltagspraxis getestet und war begeistert. ...mehr
Wir räumen auf mit Gerüchten, Mythen und Halbwissen über Zecken und sorgen für Klarheit bezüglich der Gefahren, die von Zecken für Läufer ausgehen. ...mehr
Für die Serie "Ausprobiert" hängte unser Redakteur seine Laufschuhe an den Nagel - für einen Barfußlauf. ...mehr
Aus den Ergebnissen von über 50 Studien zum Thema Bluthochdruck geht hervor: Das Risiko für Hypertonie ist für Sportler und Nicht-Sportler etwa gleich hoch. ...mehr
Chronischer Schlafmangel erhöht die Gefahr von Sportverletzungen. Ausreichender Schlaf ist also eine optimale Maßnahme zur Leistungsförderung. ...mehr
Sport im Alter ist gesund, aber mit wie viel Training tun Senioren ihrem Herzen wirklich etwas Gutes? Eine neue Studie aus den USA kommt zu einem überraschenden Ergebnis. ...mehr
Lange Zeit war nicht sicher, ob Massagen die Regeneration unterstützen. Immer mehr Studien bringen jetzt Klarheit. Mit Tipps zur Selbstmassage. ...mehr
Nach einer späten Trainingseinheit klappt das Einschlafen nicht? Wir haben Experten befragt, was man gegen Schlaflosigkeit nach dem Laufen tun kann. ...mehr
Läufer mit Heuschnupfen können das Training in Wald und Wiesen im Frühjahr kaum genießen. Das sollten Sie wissen. ...mehr
Barfußschuhe liegen bei Läufern im Trend. Sie sollten aber nur dosiert eingesetzt werden, denn sie erhöhen bestimmte Verletzungsrisiken. ...mehr
Eine schwedische Studie mit 743.498 Männern zeigt, dass eine schlechte Fitness und ein niedrigerer BMI besser sind als eine gute Fitness und ein hoher BMI. ...mehr
Eine kanadische Studie legt nahe, dass steifere Achillessehnen helfen, effizienter zu laufen. Alex Hutchinson kommentiert die Ergebnisse. ...mehr
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