Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Verschleiß des Kniegelenks Gonarthorse

Gonarthrose bezeichnet den vorzeitigen Verschleiß der knorperligen Gelenkflächen des Kniegelenks.

Gonarthrose ist ein vorzeitiger Verschleiß der knorperligen Gelenkflächen des Kniegelenks. Dabei können alle drei Gelenkabschnitte, aus denen das Kniegelenk besteht, betroffen sein. Dies wird dann als "Pangonarthrose" bezeichnet. Allerings ist auch nur ein einzelner betroffener Abschnitt möglich. Die fortschreitende Gonarthorse kann den Gelenkknorpel des Kniegelenks zerstören. Die Ursachen sind ein Missverhältniss zwischen der Gelenkbelastung und der tatsächlichen Belastungsfähigkeit des Kniegelenks. Der Gelenkknorpel hat eigentlich die Aufgabe, die knöchernden Gelenkflächen durch eine Gleitschicht zu schützen, indem er sie mit Gelenkflüssigkeit überzieht. Diese Gelenkflüssigkeit ist bei einer Gonarthrose nicht mehr ausreichend vorhanden, so dass der Gelenkknorpel aufgerieben wird. Ursachen für den Gelenkverschleiß im Knie können fehlerhafte Belastungen des Kniegelenks sein (X- oder O-Beine), Übergewicht oder schlecht verheilte Knochenbrüche. Einer Gonarthrose kann vorgebeugt werden, in dem Gewicht reduziert wird, wenn die Krankheit auf Übergewicht zurückzuführen ist. Allgemein ist Bewegung sinnvoll: Knorpel wird nicht durch Blutgefäße versorgt, sondern durch die Nährstoffe in der Gelenkflüssigkeit. Dies wird ausschließlich durch Bewegung in den Knorpel transportiert. Je mehr Gelenkflüssigkeit durch Bewegung produziert wird, desto besser kann das Kniegelenk dadurch "geschmiert" werden. Die Abbreibung wird somit zumindest verzögert. Sportarten mit hohen Impulsbelastungen sollten vermieden werden, da hierbei der Druck auf das Kniegelenk zu hoch ist. Dazu zählen beispelsweise Tennis oder Handball. Rhythmische Sportarten, wie beispielsweise Radfahren, Schwimmen oder Wandern, hingegen sind vorteilhaft.
16.01.2012
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Mentalstrategien für Läufer
Mentalstrategien

Foto: iStockphoto

Sollte man sich beim Laufen auf bestimmte Gedanken fokussieren oder diese schweifen lassen... ...mehr

Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps
Laufen mit Hund

Foto: iStockphoto

Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und a... ...mehr

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?
Lungenvolumen

Foto: iStockphoto

Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder laufen? Dr. Heiko Strie... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft