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Läufer-Rätsel 06/19 Intervalltraining nach Zeit oder Distanz (06/19)

Jonas und Marco machen unterschiedliche Intervalltrainingseinheiten. Wer hat am Ende das höhere Durchschnittstempo?

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Foto: iStockphoto

Tempotraining ist hocheffektiv – egal, ob nach Zeit- oder nach Distanzvorgaben.

Das Rätsel

Jonas und Marco laufen Intervalle. Jonas läuft sich 12 Minuten mit 6 Min./km ein und aus und absolviert dazwischen 15 Tempoläufe über 2 Minuten in 4 Min./km mit 2-minütigen Trabpausen (6 Min./km). Marco läuft sich 2 Kilometer in 12 Minuten ein und aus, dazwischen macht er 15 Tempoläufe über 400 m in 1:36 Minuten mit 200-m-Trabpausen in 1:12 Minuten. Wer hat das höhere Durchschnittstempo?

Hier geht’s zur Lösung und den Gewinnern.
13.06.2019
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