Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen

Läufer-Rätsel Intervalltraining oder Fahrtspiel (06/17)

Laura machte dienstags ein Intervalltraining, donnerstags ein Fahrtspiel. Bei welchem Training lag ihre Durchschnittsgeschwindigkeit höher?

+
Foto: iStock.com/Andrew Rich

Schnelle Tempoläufe, langsame Pause. Ist Laura beim Intervalltraining insgesamt schneller oder langsamer als beim Fahrtspiel?

Die Aufgabe

Laura machte dienstags ein Intervalltraining auf der Bahn: 2 Kilometer Einlaufen, dann 5 x 800 Meter in 4:20, 4:15, 4:10, 4:05 und 4:00 Minuten mit je 400 Metern Trabpause und 2 Kilometer Auslaufen. Warm-up, Trabpausen und Auslaufen läuft sie in 7:00 Min./km. Donnerstags absolvierte sie ein Fahrtspiel über 8 Kilometer in 47 Minuten. Bei welchem Training hatte sie eine höhere Durchschnittsgeschwindigkeit?

Hier geht’s zur Lösung und den Gewinnern.
19.06.2017
WEITERLESEN
Lesen Sie auf der nächsten Seite: Lösung Läufer-Rätsel Juni 2017

Seite 1: Intervalltraining oder Fahrtspiel (06/17)
Seite 2: Lösung Läufer-Rätsel Juni 2017

Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps
Laufen mit Hund

Foto: iStockphoto

Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und a... ...mehr

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?
Lungenvolumen

Foto: iStockphoto

Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder laufen? Dr. Heiko Strie... ...mehr

Laufen mit Asthma: Das sollten Sie beachten
Laufen und Asthma

Foto: iStockphoto

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche Leistungsfähigkeit und gibt... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Intervalltraining oder Fahrtspiel (06/17)
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG