Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen

Blutzucker sinkt Laufen kurbelt die Insulinproduktion an

Beim Laufen sinkt der Blutzucker, da die Insulinproduktion angekurbelt wird. Diabetes wird positiv beeinflusst.

Laufen kurbelt die Insulinproduktion an +

Beim Laufen stimulieren die Muskeln ein Hormon, das auch beim Essen ausgeschüttet wird.

Laufen ist gut für Diabetiker, weil die Insulinproduktion angekurbelt wird. Wie dieser Prozess genau funktioniert, entdeckten jetzt Schweizer Forscher: Der Muskel selbst stimuliert direkt das Glucagon-like-Peptid-1 (GLP-1), ein Hormon, das beim Essen im Darm ausgeschüttet wird. „Vermittler“ ist das Inter­leukin-6 (IL-6), das wiederum der arbeitende Muskel produziert.

Zudem wiesen die Wissenschaftler im Oktoberheft der Zeitschrift Nature Medicine nach, dass IL-6 in den Inselzellen der Bauchspeicheldrüse auch andere Zellen reprogrammiert. Diese stellen dabei von der Produktion von Glukagon, das den Blutzucker erhöht, auf die Produktion von GLP-1 um. Das wiederum regt benachbarte Zellen zu einer verstärkten Insulinproduktion an. Bei körperlicher Tätigkeit wird also über den IL-6-GLP-1-Hormonkreislauf mehr Insulin hergestellt: Der Blutzucker sinkt, und der Verlauf des Diabetes wird positiv beeinflusst.
Jetzt noch besser laufen: aktuelle Lauftipps, News und Tests >>

23.12.2011
Lesen Sie auch: Laufen für krebskranke Kinder in Palästina
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Gesundheit
Knieschmerzen beim Laufen
Knieschmerzen beim Laufen

Foto: iStockphoto

Wir verraten Ihnen, was Sie bei akuten Knieschmerzen tun sollten und wie Sie diese verhind... ...mehr

Effektive Behandlung von Laufverletzungen und Verspannungen
Heiße Rolle

Foto: iStockphoto

Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Lau... ...mehr

So schützen Sie sich vorm Umknicken
Umknicken Verletzung Sprunggelenk

Foto: iStockphoto

Umknicken ist beim Laufen die häufigste Ursache von Verletzungen. Das wichtigste Mittel da... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Laufen kurbelt die Insulinproduktion an
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft