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Alex Hutchinsons Lauflabor Sind Pacemaker nur Placebo?

Den meisten Elite-Athleten hilft es hinter einem Tempomacher zu laufen. Aber warum? Eine neue Studie untersuchte sowohl die physiologischen als auch die psychologischen Gründe. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Alex Hutchinsons Lauflabor
Musik beeinflusst Lauf-Training Die Auswirkung von Musik auf Ihre Laufleistung

Vor dem Laufen steigert Musik die Motivation für das Lauftraining, nachher verbessert sie die Regeneration. Aber: Je härter das Training, desto weniger Vorteile bringt Musik. ...mehr

Musik beeinflusst Lauf-Training
Lauftipp bei Stress Beim Laufen einen Gang runterschalten

Stress lässt sich nicht so leicht abschütteln. Erwarten Sie beim Laufen also nicht zu viel. Entspannend wirkt das Training aber nach harten Tagen auf jeden Fall. ...mehr

Lauftipp bei Stress
Bessere Laufökonomie Positives Feedback steigert die Laufeffizienz

Ein lobendes Feedback von außen verbessert die Laufökonomie, da es psychische und physische Belastungen senkt. ...mehr

Bessere Laufökonomie
Lauflabor Mentale Erschöpfung mindert Leistungsfähigkeit

Nach anstrengender mentaler Arbeit wird ein anschließender Lauf als schwerer eingeschätzt und das Lauftempo gedrosselt. ...mehr

13 neue Erkenntnisse Die letzten Rätsel des Laufens

Immer noch bestehen Fragen zum Laufen, die nicht geklärt sind. Unsere dreizehn neuesten Erkenntnisse bringen jetzt Licht ins Dunkel. ...mehr

13 neue Erkenntnisse
Lauflabor Ermüdungsgrenzen beim Ausdauertraining

Rückmeldungen vom Muskel zum Gehirn spielen eine bedeutende Rolle im Ermüdungsprozess beim Ausdauertraining. ...mehr

Lauflabor
Blog: Lauflabor Fitness gut für die Konzentration

Sportler können länger stillsitzen, sich konzentrieren und auf eine Sache fokussiert sein. Das fanden Forscher der Universität von Granada heraus. ...mehr

Blog: Lauflabor
Gemeine Hunde Tipps für Läufer bei aggressiven Hunden

Es ist der Alptraum jeden Läufers - auf Ihrer Laufrunde begegnen Sie einen aggressiven Hund. Wir haben für diese Fälle, die wichtigsten Verhaltensregeln zusammengefasst. ...mehr

Gemeine Hunde
Lerche oder Eule? Der Frühaufsteher-Vorteil

Die frühen Startzeiten von den meisten Laufveranstaltungen wirken selektiv: Frühaufsteher sind im Vorteil. Wer statt Lerche eine Eule ist, hat's schwer. ...mehr

Foto: iStockphoto
Lerche oder Eule?
Zum Weihnachtsfest Die Läufer-Predigt aus Berlin

Mit der Predigt von Klaus Feierabend zum Berlin-Marathon wünschen wir allen Lesern ein frohes Weihnachtsfest. ...mehr

Foto: photorun.net
Zum Weihnachtsfest
Neue Studie Regelmäßiges Training stärkt die Psyche

Seelische Gesundheit profitiert von Sport und regelmäßiger Bewegung. ...mehr

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