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Sportverletzungen und Laufverletzungen

In unserer alphabetischen Übersicht finden Sie alle wichtigen Infos zu lauftypischen Sportverletzungen mit Symptomen, Ursache, Behandlung und Vorbeugung.

Rücken-ProblemeBandscheibenvorfall (Bandscheibenprolaps)

Unsere Wirbelsäule besteht aus Wirbelkörpern und den dazwischen liegenden Bandscheiben. Diese können "vorfallen" und starke Schmerzen auslösen. ...mehr

Unangenehme SacheBauchschmerzen

Ungewöhnliche Bauchschmerzen, die während des Laufens auftreten, können verschiedene Ursachen haben. ...mehr

FlatulenzBlähungen

Treten beim Laufen Blähungen auf, kann das dem Läufer die Laune mächtig vermiesen. Aber Blähungen müssen nicht sein. ...mehr

ReibungBlasen

Jeder Läufer kennt sie, die kleinen schmerzhaften Flüssigkeitsansammlungen im Bereich des Fußes: Blasen. Das können Sie dagegen tun. ...mehr

Entzündung der BronchienBronchitis

Die Bronchitis ist eine Entzündung der Bronchien, die normalerweise nach zehn bis 14 Tagen abheilt. Eine chronische Bronchitis kann weitaus länger andauern. ...mehr

Entstehen durch ReibungBrustwarzenschmerzen

Gerade bei Langstreckenläufen kann es zu Bruswarzenschmerzen kommen. Die richtige Laufbekleidung hilft. ...mehr

Der Akku ist leerBurn-Out-Syndrom

Der Burnout kommt schleichend in unser Leben bis er die vollkommene emotionale Erschöpfung verursacht. Der Akku ist leer und die Kraft für jegliche Aktivität fehlt, man ist "ausgebrannt". ...mehr

Zu wenig getrunkenDehydrierung

Wenn Läufer nicht genügend Flüssigkeit trinken, tritt eine Dehydrierung auf. ...mehr

NiedergeschlagenheitDepressionen

Laut WHO (World Health Organisation) leiden rund 300 Mio. Menschen an Depressionen. Sie sehen keinen Sinn mehr in ihrem Leben, sind antriebslos und haben Zukunftsängste. ...mehr

Erste HilfeDie PECH-Regel

Wer viel läuft, ist vor Verletzungen nicht sicher. Vor allem zu Ihrer eigenen Sicherheit ist es gut zu wissen, was in den ersten Minuten zu tun ist.  ...mehr

Folgen falscher ErnährungDurchfall (Diarrhoe)

Nervosität kann Durchfall verursachen, meist ist falsche Ernährung jedoch der Auslöser. ...mehr

Klein, aber schmerzhaftEingewachsene Zehennägel

Eingewachsene Zehennägel sind unter Läufern "beliebt". Daher wird dringend geraten, auf passendes Schuhwerk zu achten. ...mehr

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