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Sportverletzungen und Laufverletzungen

In unserer alphabetischen Übersicht finden Sie alle wichtigen Infos zu lauftypischen Sportverletzungen mit Symptomen, Ursache, Behandlung und Vorbeugung.

NiedergeschlagenheitDepressionen

Laut WHO (World Health Organisation) leiden rund 300 Mio. Menschen an Depressionen. Sie sehen keinen Sinn mehr in ihrem Leben, sind antriebslos und haben Zukunftsängste. ...mehr

Erste HilfeDie PECH-Regel

Wer viel läuft, ist vor Verletzungen nicht sicher. Vor allem zu Ihrer eigenen Sicherheit ist es gut zu wissen, was in den ersten Minuten zu tun ist.  ...mehr

Folgen falscher ErnährungDurchfall (Diarrhoe)

Nervosität kann Durchfall verursachen, meist ist falsche Ernährung jedoch der Auslöser. ...mehr

Klein, aber schmerzhaftEingewachsene Zehennägel

Eingewachsene Zehennägel sind unter Läufern "beliebt". Daher wird dringend geraten, auf passendes Schuhwerk zu achten. ...mehr

AtemwegserkrankungErkältung

Wenn Sie an einer Erkältung leiden, sollten Sie nicht laufen gehen, da Ihr Körper die Kraft braucht, um gegen Viren und Bakterien zu kämpfen. ...mehr

ÜberlastungErmüdungsbruch

Der menschliche Organismus ist imstande, großen Belastungen standzuhalten. Aber auch hier gibt es Grenzen, besonders bei Langstreckenläufern. ...mehr

Schmerzhafter KnochenauswuchsFersensporn

Ungefähr 5-10 Prozent der Bevölkerung werden von einem Fersensporn (auch Calcaneussporn) geplagt. Ein Fersensporn entsteht vor allem bei dauerhafter Überbelastung des Fußes. ...mehr

Ernstzunehmende BegleiterscheinungFieber

Von Fieber spricht man ab 38 Grad Celsius. Aber was bedeutet das für Ihr Lauftraining? ...mehr

ErkältugFließschnupfen

Fließschnupfen ist eine unangenehme Form von Schnupfen, da die Nase ständig läuft. So sind Sie dem Fließschnupfen immer einen Schritt voraus. ...mehr

Achtung, Viren!Grippe

Ein grippaler Infekt ist eine akute Infektion (Tröpfcheninfektion) der oberen Atemwege, die durch Viren ausgelöst wird.  ...mehr

Schmerzen im FußHallux Rigidus

Der Schmerz, der mit einem Hallux Rigidus einhergeht, ist so groß, dass normales Laufen oder Gehen zur Qual wird. ...mehr

Schmerzen im FußHallux Valgus

Wenn die Großzehe (Hallux) über 10° von der Mittellinie nach außen abweicht, spricht man vom Hallux valgus. Bei solch einer Stellung bildet sich ein Knochenanbau an der Stelle, wo der Winkel am grö ... ...mehr

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