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Sportverletzungen und Laufverletzungen

In unserer alphabetischen Übersicht finden Sie alle wichtigen Infos zu lauftypischen Sportverletzungen mit Symptomen, Ursache, Behandlung und Vorbeugung.

PatellaspitzensyndromJumpers Knee

Bei einem Jumpers Knee ist eine schnelle Behandlung wichtig. Alles andere kann zu unangenehmen Sport- und Laufpausen führen. ...mehr

Häufige LaufverletzungKnieschmerzen (Chondromalazie, Polychondritis)

Zu intensives oder zu schnell gesteigertes Training kann bei Läufern zu Knieschmerzen (Chondromalazie) führen. ...mehr

Sportpause garantiertKnochenbruch

Ob Stressfraktur, Ermüdungsbruch oder Trauma: Knochenbrüche heilen nur bei konsequenter Ruhigstellung. ...mehr

VerletzungKnorpelschaden

Knorpel wird nicht durch Blutgefäße versorgt und kann dadurch bei Verletzung schlecht heilen. ...mehr

DurchblutungsstörungKompartmentsyndrom

Das akute Kompartmentsyndrom tritt vor allem nach Knochenbrüchen an den Beinen auf, während das chronische Kompartmentsyndrom vor allem Marathonläufer trifft. Wer vorbeugt, erspart sich die... ...mehr

KopfschmerzenKopfschmerzen

Durch Sport ausgelöste Kopfschmerzen sind keine Seltenheit. Durch gezielte Maßnahmen lassen sich Kopfschmerzen jedoch weitestgehend vermeiden. ...mehr

Mit Vorsicht betrachtenKreislaufprobleme

Kreislaufprobleme - wer kennt sie nicht? Fast jeder Läufer hatte in seinem Leben schon einmal mit Kreislaufproblemen zu kämpfen. Die Symptome sind vielfältig, basieren jedoch alle auf der gleichen... ...mehr

SehnenreizungLäuferknie

Das Läuferknie (ITBS) tritt bevorzugt bei Läufern auf und ist die häufigste Ursache für Schmerzen der Knie-Außenseite. Krafttraining, Dehnen und Kinesio-Tape helfen. ...mehr

ZerrungLeistenzerrung (Adduktorenzerrung)

Eine Leistenzerrung bzw. Adduktorenzerrung entsteht meist durch eine plötzliche Seitwärtsbewegung und kommt bei Läufern nur seltern vor. ...mehr

Untere RückenpartieLWS-Syndrom (Lendenwirbelsäulensyndrom)

Das Lendenwirbelsäulensyndrom ist ein Sammelbegriff für alle Schmerzen, die den unteren Rücken im Lendenbereich betreffen. ...mehr

MineralienmangelMangelerscheinungen

Über den Schweiß verliert man beim Laufen wichtige Mineralien. Um Mangelerscheinungen auszuschließen, ist für Läufer eine angemessene Ernährung wichtig. ...mehr

MeniskopathieMeniskusriss

Der Meniskusriss ist als eine typische Sportverletzung bekannt. Was aber nur wenige Läufer wissen ist, dass vor allem Verschleißerscheinungen die Ursache für einen Meniskusriss darstellen. ...mehr

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