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Natürliche Reparaturmechanismen aktivieren Ultraschalluntersuchung beugt Ermüdungsbruch vor

Überbelastungen im Training können bei Läufern zu Stressfrakturen führen. Nach einer aktuellen Studie können drohende Ermüdungsbrüche mit einer einfachen Ultraschalluntersuchung erkannt werden. ...mehr

Natürliche Reparaturmechanismen aktivieren
Citrate helfen bei Sehnenansatzreizungen

Eine Citrat-Supplementierung bei Sehnenansatzreizungen wurde jetzt als wirksame und nebenwirkungsfreie Therapieoption getestet. Die Verbesserungen waren signifikant. ...mehr

Die besten Hausrezepte Erste Hilfe bei Läuferbeschwerden

Was tun, wenn die Sehne zwickt oder der Rücken schmerzt? Die besten Hausrezepte für typische Läuferbeschwerden. ...mehr

Die besten Hausrezepte
Interview mit Dr. Markus Matula Sind Enzyme die besseren Schmerzmittel?

Schmerzmittel können fatale Folgen für die Gesundheit haben. Wie steht es mit Alternativen, zum Beispiel der Einnahme von Enzymen? Ein Interview mit dem Internisten Dr. Markus Matula. ...mehr

Foto: privat
Interview mit Dr. Markus Matula
Achillessehne Vorbeugen ist besser!

Was Sie bei Schmerzen an der Achillessehne tun können und wie Sie diese von Vorneherein verhindern können. ...mehr

Foto: iStock.com/Eraxion
Achillessehne
Eine Gebrauchsanleitung Der Läufer-Fuß

Läufer bemerken sie erst, wenn sie weh tun: die Füße. Funktion und Verletzungen im Überblick. ...mehr

Eine Gebrauchsanleitung
Natürlich geheilt Alternative Heilmethoden

Wir zeigen Ihnen, wie alternative Behandlungsmethoden gegen typische Läuferschmerzen helfen.  ...mehr

Natürlich geheilt
Leidige Verletzung Achillessehne: Was tun bei Schmerzen?

Entzündung, Reizung, Schmerzen oder gar ein Riss der Achillessehne sind bei Läufern ein leidiges Problem. Welche Behandlung hilft, wie Sie Schmerzen verhindern und entsprechend vorbeugen. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz-Fernandez
Leidige Verletzung
Läuferknie Prophylaxe So schützen Sie Ihr Knie

Knieschmerzen gehören zu den typischen Läuferbeschwerden, dabei ist eine Prophylaxe ganz einfach. ...mehr

Läuferknie Prophylaxe
Rückenschmerzen Laufen und Rückenschmerzen

Wenn Läufer von Rückenschmerzen geplagt werden, besteht kein Grund zur Panik. ...mehr

Rückenschmerzen
Gesundheit Muskelkräftigung bei Achillessehnenschmerzen

Lange waren bei Achillessehnenproblemen Medikamente erste Wahl, inzwischen setzt man auf muskuläre Kräftigung. ...mehr

Foto: Claus Dahms
Gesundheit
RUNNER'S WORLD Serie Top-Docs

Die RUNNER'S WORLD-Serie über die besten Ärzte und Therapeuten für Läufer. ...mehr

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