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Chronisch Müdigkeit, chronisch/dauerhaft

Chronische Müdigkeit kann viele Ursachen haben. Wenn Sie wieder auf Touren kommen wollen, sollten Sie Ihren Tagesablauf unter die Lupe nehmen.

Chronische Müdigkeit +

Ein echter Motivationskiller beim Laufen: chronische Müdigkeit.

Eine chronische Müdigkeit ist schwer zu diagnostizieren, da Müdigkeit nicht objektiv messbar ist. In der heutigen Zeit können viele Ursachen für die dauerhafte Müdigkeit verantwortlich sein. Bei chronischer Müdigkeit ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um alle Veränderungen abzuwägen.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Symptome

Extreme, ständige Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Sekundenschlaf begleitend mit Kopfschmerzen, Verlangen nach übermäßigem Schlaf.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Ursache

Hypotonie (niedriger Blutdruck), Eisenmangel, Stress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Schlafstörungen, Narkolepsie, Allergien, Nebennierenschwäche und Störfelder wie Elektrosmog sind mögliche Ursachen von dauerhafter Müdigkeit.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Behandlung

Zunächst gilt es, die Ursachen zu erforschen. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, der sich Zeit nimmt, mit Ihnen gemeinsam den Grund zu erforschen.

Müdigkeit, chronisch/dauerhaft – Vorbeugung

Sie sollten die genauen Ursachen kennen, die bei Ihnen die chronische Müdigkeit auslöst. Anhand dessen können Sie vorbeugend agieren. Ein gesunder Lebensstil mit Sport und ausgewogener Ernährung ist ein wichtiger Aspekt für das allgemeine Wohlempfinden.
Alle Laufverletzungen
Autor: Caro Kraft 17.08.2015
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