Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Muskuläre Ungleichgewichte Muskuläre Dysbalance

Muskulären Dysbalancen sind muskuläre Ungleichgewichte. Häufigste Ursache ist die einseitige Belastungen der entsprechenden Muskulatur.

Unter Muskulären Dysbalancen (Ungleichgewicht) versteht man verstärkte Muskelverkürzungen und/oder Muskelabschwächungen zwischen Agonist (= Spieler) und Antagonist (= Gegenspieler) durch einseitige Kraftentwicklung bei gleichzeitiger Vernachlässigung ihrer Dehnungsfähigkeit. Sie werden hervorgerufen durch mangelnde bzw. fehlende körperliche Beanspruchung, einseitige Belastung beim Sport oder im Alltag, ungenügende Regeneration, falsche Bewegungsausführung, aber auch Verletzungen am Bewegungsapparat.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Muskuläre Dysbalance
Bringen Sie sich ins Gleichgewicht! Balance-Test zur Feststellung Ihrer muskulären Disbalancen

Fast jeder Mensch hat zwei unterschiedlich starke Körperseiten. Das ist genetisch festgelegt. Gerade als Läufer sollte man wissen, welche Seite stärker ist, damit man die andere gezielt kräftigen kann. ...mehr

Foto: Mitch Mandel
Bringen Sie sich ins Gleichgewicht!
Muskuläre Dysbalancen Ursachen von Dysbalancen

Muskuläre Dysbalancen können Schmerzen in verschiedenen Bereichen auslösen. Die Ursachen sind vielfältig. ...mehr

Muskuläre Dysbalancen
Gesundheit Muskelkräftigung bei Achillessehnenschmerzen

Lange waren bei Achillessehnenproblemen Medikamente erste Wahl, inzwischen setzt man auf muskuläre Kräftigung. ...mehr

Foto: Claus Dahms
Kostenloser Newsletter
Mehr zu Gesundheit
Lauftipps für Schwangere
Laufen in der Schwangerschaft

Foto: iStockphoto

Eine Schwangerschaft bedeutet nicht zwangsläufig Verzicht aufs Laufen. So passen Sie Ihr T... ...mehr

Knieschmerzen beim Laufen
Knieschmerzen beim Laufen

Foto: iStockphoto

Wir verraten Ihnen, was Sie bei akuten Knieschmerzen tun sollten und wie Sie diese verhind... ...mehr

Effektive Behandlung von Laufverletzungen und Verspannungen
Heiße Rolle

Foto: iStockphoto

Wir zeigen Ihnen den Weg zur schnellen und effektiven Behandlung von Verspannungen und Lau... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft