Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Zu hohes Köpergewicht Übergewicht

Übergewicht und den damit einhergehenden Zivilisationskrankheiten kann man mit Ausdauersportarten wie Walking, Joggen und Laufen sehr effektiv bekämpfen und vorbeugen.

13.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Übergewicht
Schlank und fit Abnehmen durch Laufen: Die Erfolgsstorys

Diese Leser haben es durch das Laufen geschafft, schlank, fit und glücklich zu werden. Hier erzählen sie ihre Geschichten. Mit Vorher- und Nachher-Bildern. ...mehr

Foto: privat
Schlank und fit
Vorbereitung, Tipps und Pläne Laufeinstieg mit Übergewicht: Durch Laufen abnehmen

Sie haben etwas Übergewicht und möchten durch Laufen abnehmen? Das müssen Sie beachten und Tipps, wie es am besten klappt. ...mehr

Foto: iStockphoto
Vorbereitung, Tipps und Pläne
Risikofaktoren kennen Check-Up vor dem ersten Lauf

Unter bestimmten Umständen haben Laufanfänger ein erhöhtes Verletzungs-Potential. Stellen Sie sich vor dem ersten Lauf deshalb diese drei Fragen.  ...mehr

Foto: iStockphoto
Risikofaktoren kennen
Alex Hutchinsons Lauflabor Schwere Läufer haben größeres Verletzungsrisiko

Das Körpergewicht beeinflusst entscheidend das Verletzungsrisiko in Minimal-Laufschuhen. ...mehr

Foto: Norbert Wilhelmi
Alex Hutchinsons Lauflabor
Gluten-Unverträglichkeit Wie gefährlich ist Weizen?

Glutenfrei ist in. Immer mehr Menschen, auch Läufer, glauben, ohne Weizen und das ­darin enthaltene Klebereiweiß Gluten ließe es sich gesünder leben. Was ist dran am Hype? ...mehr

Gluten-Unverträglichkeit
Gesundheitsrisiko Sitzen Dauersitzen macht dick

Wer viel und lange sitzt, erhöht sein Risiko für Fettleibigkeit erheblich. Das hat eine aktuelle Studie unter Führung der amerikanischen Krebsgesellschaft erneut verdeutlicht. ...mehr

Gesundheitsrisiko Sitzen
Laufen und Abnehmen Warum tut sich auf der Waage nichts?

Um abzunehmen, müssen Sie auf eine negative Kalorienbilanz achten. Die Laufintensität ist dabei weniger entscheidend. ...mehr

Laufen und Abnehmen
Einsteigertraining Gehen oder Laufen?

Gehpausen sind in der Einstiegsphase sinnvoll. Reines Gehen hat aber nicht den gleichen Effekt wie Joggen mit Gehpausen und beeinflusst den Kreislauf nicht so positiv. ...mehr

Einsteigertraining
Laufen mit künstlichem Übergewicht Wie fühlt es sich an mit 20 Kilo mehr?

RUNNER'S WORLD-Redakteur Daniel Eilers testete wie es sich anfühlt, mit einem Mehrgewicht von 20 Kilo zu laufen. Das künstliche Übergewicht brachte ihn ganz schön ins Schwitzen. ...mehr

Foto: Mijoe
Laufen mit künstlichem Übergewicht
Lauflabor Mentale Erschöpfung mindert Leistungsfähigkeit

Nach anstrengender mentaler Arbeit wird ein anschließender Lauf als schwerer eingeschätzt und das Lauftempo gedrosselt. ...mehr

Lauflabor
Lauflabor BMI bestimmt das Herzinfarkt-Risiko

Eine schwedische Studie mit 743.498 Männern zeigt, dass eine schlechte Fitness und ein niedrigerer BMI besser sind als eine gute Fitness und ein hoher BMI. ...mehr

Lauflabor
Lauflabor Wer Bewegung mag, verliert schneller Gewicht

Das Belohnungssystem des Gehirns reagiert schneller, wenn man liebt, was man tut. Das gilt auch für das Laufen. ...mehr

1 | 2 | 3

weiter
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Mentalstrategien für Läufer
Mentalstrategien

Foto: iStockphoto

Sollte man sich beim Laufen auf bestimmte Gedanken fokussieren oder diese schweifen lassen... ...mehr

Laufen mit Hund: Acht Trainingstipps
Laufen mit Hund

Foto: iStockphoto

Als Lauftiere sind Hunde ideale Trainingspartner. Damit der Lauf für Sie, Ihren Hund und a... ...mehr

Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?
Lungenvolumen

Foto: iStockphoto

Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder laufen? Dr. Heiko Strie... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Motor Presse Hearst GmbH & Co KG Verlagsgesellschaft