Top Themen: HWS-Syndrom | Fersensporn | Selbst-Massage | Shin Splints | Knieschmerzen | Sprunggelenksverletzung | Laufen
Alle Themen: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z #

Fuß-Einknicken Überpronation

Von Überpronation spricht man, wenn der Fuß beim Abrollvorgang nach innen einknickt.



Bei der sogenannten Überpronation knickt der Fußrand sehr stark nach innen ein und belastet damit Bänder, Sehnen und Gelenke. Mögliche Ursachen sind eine Fußfehlstellung (Senk- oder Plattfuß), Übergewicht oder starke Ermüdung. Bei Laufanfängern tritt die Überpronation öfter auf, da der Stützapparat noch nicht ausreichend trainiert ist. An den Sohlen ist dann eine starke Abnutzung an der Innenseite erkennbar.
16.01.2012
ARTIKEL ZUM THEMA Überpronation
Training-Special Verletzungsfrei laufen

Diese zehn Tipps zeigen, wie Sie Ihr Verletzungsrisiko minimieren können, um ein Leben lang zu laufen. ...mehr

Foto: PeopleImages/iStockphoto
Training-Special
Laufschuhsymposium von RUNNER'S WORLD Abrollen und glücklich sein

Auf der ISPO, der größten Sportartikelmesse der Welt, fand das RUNNER'S WORLD Laufschuhsymposium statt. ...mehr

Foto: RUNNER'S WORLD
Laufschuhsymposium von RUNNER'S WORLD
Laufverletzung Ursachen für Achillessehnenbeschwerden

Die Achillessehne ist ein Schwachpunkt vieler Läufer. Schmerzen können verschiedene Ursachen haben. ...mehr

Laufverletzung
Leidige Verletzung Achillessehne: Was tun bei Schmerzen?

Entzündung, Reizung, Schmerzen oder gar ein Riss der Achillessehne sind bei Läufern ein leidiges Problem. Welche Behandlung hilft, wie Sie Schmerzen verhindern und entsprechend vorbeugen. ...mehr

Foto: Tomas Ortiz-Fernandez
Kostenloser Newsletter
RUNNER'S WORLD ERLEBEN
Mehr zu Gesundheit
Hängt die Laufleistung vom Lungenvolumen ab?
Lungenvolumen

Foto: iStockphoto

Kann man mit einem größeren Lungenvolumen automatisch ausdauernder laufen? Dr. Heiko Strie... ...mehr

Laufen mit Asthma: Das sollten Sie beachten
Laufen und Asthma

Foto: iStockphoto

Kontrolliertes Laufen fördert bei Asthmatikern die körperliche Leistungsfähigkeit und gibt... ...mehr

Wie fühlt es sich an, mit Heuschnupfen zu laufen?
Ausprobiert Heuschnupfen

Foto: Hübsch Anders

Unser Textchef leidet seit vielen Jahren an Heuschnupfen. Hat er bisher versucht, den Poll... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG