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Salbe Wärmende Salbe als Kälteschutz?

Salben mit isolierender Wirkung können der Haut gut tun - aber nicht, wenn Sie im Winter draußen laufen!

"Schützen wärmende Salben die Muskeln vor Winterkälte?"

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Wärmende Salben fördern die Hautdurchblutung

THEMEN

Muskel


Trainingsexperte Martin Grüning +
Foto: Runner’s World

Martin Grüning

RUNNER´S WORLD-EXPERTE Martin Grüning antwortet:

Auf tiefe Außentemperaturen reagiert der Organismus mit einer Verminderung der Hautdurchblutung, um übermäßigen Wärmeverlusten vorzubeugen und die Kerntemperatur des Körpers konstant zu halten. Durch den geringen Blutdurchfluss in den Hautgefäßen wird die Wärmeabstrahlung verringert. Wärmende Salben stören diesen Effekt, indem sie die Hautdurchblutung erhöhen. Man diskutiert sogar einen „Steal“-Effekt (engl. to steal = stehlen), bei dem durch die vermehrte Hautdurchblutung tieferen Gewebeschichten Blut entzogen wird. Sinnvoll ist allenfalls die Verwendung von Salben, die einen isolierenden Effekt ­auslösen, also die Haut mit einer Schutzschicht überziehen.
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Nächste Frage aus "Gesundheit": "Wiederholt habe ich gehört, dass man in der Woche nicht mehr als 4000 Kilokalorien beim Sport verbrennen sollte, sonst würde die Immun­abwehr geschwächt. Bei ­einer einzigen Stunde lockeren Laufens verbraucht man aber doch schon 700 Kilokalorien. "

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24.02.2011
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