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Laufen im Sommer Zeckengefahr für Läufer

Wer vorsorgt, kann sich vor Zeckenbissen schützen. In Risikogebieten ist eine Impfung sinnvoll.

"Sommerzeit ist Zecken­zeit: Bin ich als Läufer besonders gefährdet? Was gilt es zu beachten? "

Isolde Greif, Schwabach

Trainingsexperte Martin Grüning +
Foto: Runner’s World

Martin Grüning

RUNNER'S WORLD Trainingsexperte Martin Grüning antwortet:

Zecken können über 50 Krankheiten übertragen, darunter die ge­fährliche Viruserkrankung FSME, die sich nicht mit Antibiotika behandeln lässt. Wenn Sie in einem Risikogebiet leben oder laufen, in dem die Verbreitung des Virus besonders hoch ist (Übersichtskarten gibt’s zum Beispiel ­unter zecken.info), ist eine Impfung anzuraten. Ansonsten gilt: Wer auf Wegen bleibt und sich nicht zur Toiletten­pause ins hohe Gras setzt, kommt mit den Blutsaugern nicht in Berührung.

Sie befallen ­einen nur, wenn man barfuß oder leicht bekleidet über Wiesen läuft oder durch hohes Gras rennt. Entgegen der landläufigen Vorstellung lassen ­Zecken sich nicht von Bäumen fallen. Sie krabbeln zwar auf Äste und Blätter niedriger Waldsträucher, aber höchstens 80 Zentimeter hoch. Falls Sie einmal durchs Unterholz gerannt sind, empfiehlt es sich, sofort nach Beendigung des Laufs mit hartem Strahl zu duschen. Solange die Biester sich noch nicht mit Blut vollgesogen haben, sind sie nämlich so klein, dass man sie kaum sieht. Im Unter­schied zu Insekten schmerzt ihr Stich auch nicht, und sie stechen vor allem an versteckten Körper­regionen wie in den Kniekehlen, der Scham­gegend, im Bauch­nabel, in den Achselhöhlen, hinten an den Schultern, am Nacken oder hinter den Ohren. Zwar ist nicht jede ­Zecke Virusträger, aber jeder Stich kann unangenehme Folgen haben.
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05.05.2011
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