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Heft-Tour 05/11

Werfen Sie einen Blick auf die Top-Themen der aktuellen Ausgabe von RUNNER'S WORLD (Heft 05/11).

Die schmerzhaften 7
Damit Sie allzeit gesund und verletzungsfrei laufen: ein Dossier über die sieben häufigsten Läuferverletzungen inklusive Therapie-Bewertungen und Vorsorgestrategien.

Die leckeren 15
Wer hat schon die Zeit, sich jeden Tag ein leckeres, gesundes, vollwertiges Gericht zu überlegen – und frisch zuzubereiten? Ab jetzt wird alles anders: Hier kommen die besten Rezepte für 15-Minuten-Mahlzeiten.

Die schnellen 21
Wer auf der halben Distanz vollen Einsatz ­zeigen will, kommt um unsere Trainingspläne nicht herum: für Einsteiger und Profis.

Foto: Robert Grischek

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15.04.2011

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RUNNER'S WORLD ERLEBEN
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