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Ausgabe 08 / 2017

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FEATURE

Der Mann, der's kann
Viel war dieses Jahr die Rede von der 2:00-Stunden-Schallmauer im Marathon und den Aussichten, sie zu brechen. Der einzige Mann, der es vielleicht schaffen könnte, ist Eliud Kipchoge. Das Interview

So läuft man Bestzeiten
Was unterscheidet den Sieger vom Zweitplatzierten? Oft nicht das harte Training, sondern die starke Psyche. Dies sind die Strategien der Profis, mit denen auch Sie eine neue Bestzeit erzielen können

Geballte Power
Smoothies sind extrem gesund und fix gemacht. Unser Smoothie-Baukasten leitet Sie Schritt für Schritt zum Power-Shake

Großes Triathlon-Special
Patrick Lange: Wie lebt und trainiert der schnellste Läufer ­unter den Triathleten?
Jan Frodeno: Wie motiviert sich der Beste der Besten?
Geschafft! Ein Läufer wagte seinen ersten Triathlon
Equipment-Tipps

WARM-UP

Gesundheit
Sonnenschutz, aber richtig: alles über Lichtschutz­faktor und Eigenschutzzeit

Training
Laufen bei Hitze: Kühlung von innen und außen verbessert die Leistungs­fähigkeit. Plus: Kolumne von Flo Neuschwander

Ernährung
Legaler Leistungs­turbo: Kaffee macht schnell, ist gesund und stärkt das Gedächtnis

Equipment
Produkt des Monats: ein Trainings- und Wettkampfschuh der jungen Marke Altra. Plus: Neues aus dem Laufshop

COACH

Training
Laufen im Sommer: So bleiben Sie im Urlaub fit
„Arnes Lauf-ABC“: exklusive Tipps von Deutschlands Schnellstem
Home Gym: Halten Sie Ihre Füße beweglich!
Laufstrecke des Monats

Ernährung
Kochen mit Bier? 6 tolle Rezepte und noch mehr gute Gründe dafür
Läufer­küche: 6 leckere Läufer-Sandwiches

Gesundheit
Nie wieder Knieschmerzen! So erkennen und besei­tigen Sie die Ursachen
Was tun bei Muskelkrämpfen, Fersensporn und Achillessehnenbeschwerden? ­Leser fragen, ­Experten antworten

Equipment
12 coole Funktions- und Sonnenbrillen für Läufer
Dauer­test
Weber will’s wissen: Kann ein Shirt kühlen?
Lesertest: Mini-Kopfhörer von Jabra

ZIELLINIE

Im Fokus
Women’s Run Stuttgart

Grünings Klartext
Tötet „König Fußball“ die Leichtathletik?

Mixed Zone, Laufkalender


RUBRIKEN

Ich bin ein Läufer
Ultraläufer Bernhard Schöneck überlebte ­Borreliose und einen Genickbruch – und kann wieder laufen

Running Heroes
Wahre Helden

Ausprobiert
Wie fühlt es sich an, am Verpflegungsstand zu helfen?

Mein schönstes Erlebnis
Eine RUNNER’S-WORLD-­Leserin läuft jedes Jahr den Silvrettarun

Tacheles
Training nach Plan: ein Muss oder bloß Spießerkram?

Kolumne Baumann

Leserforum, Impressum

Ein Lauf mit
... dem Vorstandsvorsitzenden der Barmer


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Inhaltsverzeichnis
13.07.2017

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Anja Scherl meldet sich zurück
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