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Die Dezember-Ausgabe kommt am Freitag, den 17. November in den Handel. Freuen Sie sich unter anderem auf folgende Themen:

50 Jahre LaufschuheMitte der 1960er-Jahre ­kamen die ersten echten Laufschuhe auf den Markt. Seitdem hat sich die ­Schuhtechnologie rasant weiterentwickelt. Wir
haben die spannende ­Geschichte nachverfolgt.

Der Darm läuftIm Darm gibt es Billionen Bakterien, die Krankheiten verhindern und Stimmung sowie Leistungsfähigkeit beein­flussen können. Wir zeigen, wie und warum speziell das Laufen die Darm­flora ­gesund halten kann.

Arme richtig mitnehmenBeim Laufen spielen die Beine die tragende Rolle, doch auch die Arme haben ihren Anteil. Wir erklären, wie man sie so einsetzt, dass sie den Laufstil wirksam unterstützen.


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12.10.2017

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